兩種便宜藥,安神又助眠!

2024年3月31日 6点热度 0人点赞

失眠,在現代快節奏的生活中,已經是屢見不鮮的問題了。無論是學生、上班族、全職家庭主婦/夫,都或多或少的存在這種問題。

輕度的失眠,可以通過自我緩解、調節,比如睡前喝杯牛奶,聽些舒緩的音樂,通過運動讓自己感到疲憊等等方式來干預;

若是中重度失眠,那就要用藥物來調理了,長期失眠、頑固性失眠,或多或少都是身體存在異常,體內受到損傷,氣機流通不暢等情況引起的。

很多朋友,因為睡眠的問題,已經對自己生活造成了影響,身體也出現了乏力、頭暈頭痛、代謝異常等問題,想通過藥物來調理,但又不知道該怎麼吃?

今天給大家分享兩種便宜藥,安神又助眠,大家可以在專業的醫師辨證下使用。

第一種是合歡皮,一斤只要幾塊錢,它不僅可以解郁安神、活血消腫、促進睡眠;還可以用於心情煩躁、焦慮不安、失眠多夢、容易驚醒等等情況。

第二種是夜交藤,也是幾塊錢一斤,別看它便宜,卻有着很廣泛的用途,經常用於臨床上。它不僅有養心安神、疏風通絡的功效;還可以用於心血不足導致的失眠、健忘、心悸等症狀;同時還具有養血通絡的作用,可以用於血虛導致的手麻、腳麻、肌肉緊張、疼痛等症。


你有失眠、焦慮、抑鬱的問題嗎?