近期呼吸道感染高發，許多孩子出現明顯的鼻塞、流涕症狀，影響睡眠，學習效率下降。孩子呼吸道感染後，因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水腫等容易出現鼻部不適。
如何幫助孩子處理鼻涕？一起來了解一下。
孩子鼻涕又多又黏如何處理
呼吸道感染初期，孩子鼻部的主要表現是打噴嚏，鼻塞和流清水樣的鼻涕。
隨着病情發展，鼻涕的性狀逐步變為黃白色黏稠樣，流涕症狀通常1周左右才能緩解。
如果孩子鼻涕太多、太黏稠，倒流至鼻咽部，可刺激咽部引起咳嗽。此時，家長可將生理鹽水噴入孩子鼻腔以稀釋黏稠的鼻涕，再輕輕擤鼻，或使用吸鼻器幫助孩子排出鼻涕。
孩子還可以口服黏液促排藥物幫助排出鼻涕。
呼吸道感染中期，孩子鼻涕會呈現黃色黏稠狀，持續3～7天後會逐漸轉為白色黏稠鼻涕。但如果黃色鼻涕持續的時間超過10天，甚至出現綠色鼻涕，部分孩子可能合並頭部脹痛或者長時間低熱，要警惕急性鼻竇炎，應盡快就診。
正確擤鼻涕的方法有哪些
擤鼻涕看似很簡單，但是需要鼻部、胸部、腹部多個器官一起協調工作才能完成。我們的鼻子、眼睛、咽喉、耳朵在內部都是互通的，如果擤鼻涕方法不對，可能會造成比較嚴重的後果，比如鼻涕沖進中耳、眼睛，導致相關的炎症。
家長可以通過演示慢慢教會孩子正確擤鼻涕的方法。
正確擤鼻涕的步驟推薦
1
採用上身向前傾斜的姿勢，
有利於鼻竇內的分泌物排出。
2
先用手指壓住一側鼻孔，擤另一側的鼻涕。
不建議同時擤兩側的鼻涕，
容易增加鼻內氣壓，
增加孩子發生中耳炎的概率。
3
擤鼻涕的時候不能特別用力。
孩子睡覺時鼻塞怎麼緩解
孩子感冒後容易出現鼻塞的症狀，睡覺時不適感可能更嚴重。
家長可遵醫囑使用鼻用激素、鼻腔減充血劑藥物緩解孩子的症狀。使用鼻腔減充血劑藥物時要注意，連續應用不要超過7天。家長也可通過鼻腔沖洗清理孩子的鼻腔分泌物，幫助孩子緩解鼻塞的症狀。
鼻腔沖洗有哪些注意事項
除了藥物治療外，鼻腔鹽水沖洗是一種安全、方便、經濟的治療方法。研究顯示，在兒童感冒後，連續使用鼻腔鹽水沖洗，可以減少鼻部減充血劑、黏液溶解劑和抗菌藥物的使用，也能減少污物堵塞引起的鼻塞。鼻腔清洗通過物理方式清理鼻腔的分泌物，還可以提高鼻黏膜纖毛功能，減輕黏膜水腫，對鼻部疾病起到治療的作用。
鼻腔沖洗作為一種兒童上呼吸道感染的輔助治療方法，適用於存在鼻塞、流涕、鼻腔分泌物多而黏稠及鼻後滴漏等臨床症狀的患兒。
對於小嬰兒，建議使用生理性海水噴鼻。首先讓寶寶側躺，哪側鼻孔在上，就噴哪側的鼻孔，噴1-3下，這時分泌物可能從下面的鼻孔（或嘴巴、或本側鼻孔）流出；擦乾淨之後，讓孩子改變側躺的方向，開始清洗另一側鼻孔。
對於大一些的寶寶，可以讓孩子身體前傾坐着，頭微低，分別一次噴兩個鼻孔，鼻涕較為容易流出，切忌不可仰着頭，否則鼻涕容易進入咽部，吃到肚子裡。
對於年齡較大兒童及成人，可以身體前傾，先洗一側鼻孔讓水從另外一側流出來，然後再洗另外一側。
哪些孩子禁忌使用鼻腔沖洗
存在屏氣發作、胃食管反流、急性中耳感染的兒童謹慎使用。
對合並吞咽功能障礙、鼻出血、凝血功能障礙或懷疑有上呼吸道異物的兒童，不建議使用。
6月齡以下嬰兒不建議使用。
欄目：特別家教1545期
來源：健康中國 紅河州婦幼保健院
圖片來源：攝圖網