人到中年，總是愈加領悟到家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不會從天而降，只能靠用心經營。
而經營的要點，就是理順自己的心態，擺正和家人的關系。
不妨試着散養孩子、放養伴侶、富養自己，當你活好了，家庭自然就順了。
散養孩子
作家老舍對自己的三個子女，皆是採取無為而治的態度。
他從不過問孩子們的成績，也沒有強迫孩子們非得子承父業，像自己一樣。
唯一秉承的原則，就是讓孩子們在一個平等、寬松、快樂的環境中健康成長。
生活中，他把孩子們都當成好朋友，帶他們泡茶館、上澡堂子。
做任何決定前，也必定會跟孩子們說明情況，並詢問其看法和意見。
舒乙15歲那年，老舍從美國講學回來，看到兒子長高了許多，第一反應是伸出手來跟他握手。
也正是這份慈祥中帶着克制與尊重的父愛，令舒乙頓時感覺到自己長大了。
後來的事實證明，老舍的散養教育不僅未耽誤孩子，反而把他們都培養得十分獨立和優秀。
父母之愛子，則為之計深遠。
如果之前你習慣於大包大攬式地付出，新的一年，不妨試着改變策略，以無為勝有為。
1.停止包辦，讓孩子做力所能及的事；
2.適當隱身，給孩子自由成長的空間；
3.擺正心態，降低對孩子過高的期待。
其實育兒的過程註定是一場修行，只是修的不是管教的方式，而是父母自身的智慧。
來源：視覺中國
放養伴侶
兩年前，朋友因為先生去參加工作應酬而忘了結婚紀念日，與其大吵了一架。
之後她選擇了冷戰，等着對方來哄自己。
不承想，自那天起對方像變了一個人，既沒有主動退讓，還表示厭煩了她的無理取鬧。
後來先生每天加班，回來得越來越晚，任她再哭鬧、難過，都無濟於事。
為了不讓自己變得崩潰、抑鬱，朋友只得想辦法轉移注意力。
幾經考慮，她決定撿起年輕時的愛好，報名參加寫作培訓課程。
結果只用了幾個月的時間，就在不少平台發表了文章，找到了久違的成就感。
更重要的是，寫作也幫她結識了一群志趣相投的朋友。
然後神奇的事情發生了，當她忙得沒空想感情的時候，先生卻願意主動來找她溝通了。
前不久，夫妻倆愉快地度過了第十二個結婚紀念日。
周國平說：「好的婚姻，都擁有必要的張力。這種愛牢固，但不板結；纏綿，但不黏滯。」
不如從現在起，修煉放養伴侶的智慧，讓彼此都能在婚姻中變得更加舒展，而非壓抑。
1.建立相互的信任感，不要因為害怕失去而患得患失，把心放寬；
2.守好合理的邊界感，給對方留自由，也給自己留空間；
3.葆有適度的神秘感，杜絕審美疲勞，製造陌生感。
多學習新技能、嘗試新愛好，激發對方探索你的欲望，愛的火花自然不會隨時間而消散。
來源：視覺中國
富養自己
「有一種不能倒、不能病、不敢歇的年紀，叫人到中年。」
這句話，可謂道出了無數人的心聲。
事實上，問題的根源，不在別處，而在於你對自我的過分忽視與消耗。
知乎上，一位中年媽媽講述了自己的成長故事。
曾經她每天忙得不可開交，卻把日子過得一地雞毛，女兒叛逆難教，和老公的關系也愈加緊張。
之後為了懷二胎，她選擇放棄銷售主管的工作，原想着能更好地經營家庭，沒想到爭執與煩惱依然不斷。
感覺到自己開始有抑鬱傾向後，她開始主動學習心理學，為陰霾的生活打開了一扇窗。
在學習群里，她雖然年紀最長卻最有學習熱情，最終通過努力，順利拿到了優秀學員證書。
更為重要的是，因為學習了心理學，她對親子教育、親密關系的處理有了更成熟的認知。
過去，她總是怕自己做得不夠好，現在才明白，做60分的媽媽和60分的妻子已是恰好，剩下的40分留下來做自己。
如今的她，已經成為一名專業的心理傾聽師，在自助且助人的道路上，走得陽光且自信。
哪怕人到中年，即使責任加身、瑣事纏身，都不足以成為一個人放棄自己的理由。
我們要把自己放在人生排序的第一位，用更多的時間和精力富養自己、善待自己。
戒掉焦慮，照顧自己的情緒；
投資學習，充實自己的頭腦；
調整習慣，保重自己的健康。
世上只有兩樣東西靠譜，一是你的身體，二是你賺錢的能力。
來源：視覺中國
作家淺白色寫過一句話：「成年之後，過得快不快樂已經不再是他人的責任，而是自己的。」
孩子、伴侶都是我們生命中最重要的人，但即使是一家人，也都有屬於各自獨立的命運。
通透的活法是，把自己還給自己，把別人還給別人。
也只有當我們真正學會愛自己，才有能力更好地愛家人。
2024年，就從散養孩子、放養伴侶、富養自己開始，卸下多餘的負擔。
做個輕盈灑脫的中年人，要求少一點，快樂自會多一點。
作者：念念。來源：帆書 原樊登讀書（ID：readingclub_btfx），上帆書，聽懂好書！