女性的卵子成形於胎兒時期。很多人可能會覺得不可思議。但事實就是，在媽媽肚子裡的胚胎階段，女孩身體里的卵泡就開始積極「備貨」了。
女性一生只有400～500個卵泡發育成熟並排出。按照一年排出12個計算，女性一生中有33～42年會每月排卵。所以，女同胞們要珍視每個月的「好朋友」——月經。有它的拜訪，女性才能成為母親。
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排卵期有什麼感覺
月經正常且規律的女性，排卵一般發生在下次月經來潮前的14天左右。排卵是女性身體里的一個重要時刻，當它發生時，自然會和平時感覺有些不一樣。但這種改變很細微，很多人不能覺察，有些敏感的人才會有感覺。
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如何判斷自己有沒有排卵
很多月經不調的疾病是因為沒有排卵，月經紊亂，沒有正常的周期性。醫生在診斷和治療的時候，需要明確患者是不是有排卵，這關繫到後續治療方法的選擇。以下幾種方法，可以大致判斷女性是不是有排卵。
基礎體溫監測
前一晚，將體溫計放在伸手可及的地方。第二天早上睡醒後，不說話也不起身，拿起准備好的體溫計開始測量體溫。排卵後相較於排卵前，體溫會升高。
這件事需要堅持做，將每天的體溫記錄下來並繪制圖表、連點成線，前後對比才能發現細微的變化。這種方式的弊端在於基礎體溫不僅受多種因素的影響，而且發現體溫升高時已經排卵了。此時再同房，多少有點為時已晚。
排卵試紙
排卵一般發生在下次月經來潮前的14天左右，如果女性月經規律，就可以根據下次月經來潮的時間向前推算，預測排卵日，再提前2天開始用排卵試紙。在排卵之前，促黃體生成素（LH）不斷升高，最終達到峰值。此時，尿里LH的濃度比較高，使用試紙檢測，會顯示陽性。看到強陽性的時候同房，可以增加受孕概率。
月經不太規律的女性，為了避免錯過排卵，需要在月經的第9～10天開始測量。當反應顏色逐漸增強時，要測得更勤些，最好每8～12小時測試一次。
B超排卵監測
當卵泡長至直徑12毫米左右變為優勢卵泡時，便開始迅速生長。當直徑達18～20毫米時，成為成熟卵泡，這預示着排卵會在24小時內發生。排卵後，卵泡消失。所以，月經規律者可從周期第10～12天開始監測，不規律者可從白帶增多時開始監測，隨着卵泡日益增大，縮短監測間隔。這個方法的准確率是最高的，弊端是需要經常跑醫院。
來源：《大眾健康》雜志
作者：首都醫科大學附屬北京婦產醫院 管斯琪
審核：國家健康科普專家庫專家
首都醫科大學附屬北京婦產醫院 劉凱波
策劃：余運西
編輯：欒兆琳