春天是個適合吃桑葚的季節，中醫認為，桑葚入肝腎，可以大補精血，所以精血不足，肝腎虛的人，一定要知道桑葚的這4種搭配！

首先，桑葚 桑葉和枸杞

可以補肝清肝，適合那種經常頂着電腦屏幕或者手機屏幕的人，因為它可以補肝養血明目，可以緩解眼睛干澀疲勞，視物不清，看東西不清楚等情況，所以很適合上班的人群。

其次，桑葚 黑豆

可以補腎精，養精血，因為黑豆本身也是入腎可以補腎的，因此這個搭配可以幫助我們緩解腎虛後出現的腰酸腰痛，腿上發軟使不上力氣，想要捏一捏，按一按的人，如果說你還伴隨着一些口乾口渴，晚上手腳心發熱，身心煩躁，睡覺出虛汗的情況呢，那就多屬於腎陰虛了，可以再加一味熟地黃，滋補肝腎陰血。

第三，桑葚 黃芪

可以補精血，養正氣，適合氣血不足的人，能起到一定美顏，提高新陳代謝的情況，這個比較適合我們的女性朋友，如果你覺得自己最近臉色不太好，臉色發黃，還總是感覺頭暈心慌，嘴唇顏色淡，只要出去就想蹲下，蹲下一會再站起來就頭暈呢，就可以參考這個搭配，補氣血，同時美容養顏。

第四，桑葚 酸棗仁

可以促進睡眠，幫助我們緩解「虛煩性失眠」，也就是晚上出現的失眠，睡不好，心裡煩躁，心裡砰砰亂跳，但就是躺在床上翻來覆去睡不着，甚至是出現一些口乾口渴等情況。

第五，桑葚 柏子仁

可以養精血，潤腸道，通大便，緩解一些陰虛不足，不能滋養腸道而引起的便秘，也就是大便干，每次上廁所時大便都是一粒一粒的好像羊糞蛋，難排出的情況。

那以上就是桑葚的幾種搭配，你學會了麼？