能活到80歲的人，大多數都是在65歲左右，不常做這4件事。

還是老祖宗的傳承厲害，俗話說六十知耳順，七十古來稀，八十是杖朝。

花甲之年已是人生一大步。能活到這個歲數算不算人生贏家呢？其實人到老年真的健康比什麼都要重。

有了健康的身體，才可以安心的享受着你的晚年。

以前呢，基本上能活到70歲就差不多了。現在啊，基本上可以活到八九十歲左右的人還挺多的。

我姑姐的公公，今年82周歲高齡了，在他們村還照樣自己挑水挑糞種菜。身體倍兒棒。

我們都勸他少干點，看孫子樂呵樂呵就行了。他總是笑呵呵的跟我們說。就是要多運動，自己開心。

吃飯時常跟我們分享他的健康秘訣，聽了之後真的感觸頗深。他老人家怎麼那麼有智慧呢。

就算你現在處於三十而立之年，一眨眼的功夫四十不惑。會讓你感受到50知天命的年紀就要到了。

所以人生短暫，記得珍惜父母給予我們的，照顧好自己的身體，如果說想要自己健康又長壽的話。那麼你要記住了在65歲左右，牢記這四不要，這是爺爺常給我們說的。

古人的智慧，不聽老人言，吃虧在眼前。知道嗎？所以說大家要記得好好愛自己。

下面這4件事我們可以的話，就盡量不要去做。不然對我們的身體沒有什麼好處。

第1個就是小病硬扛，大病才去醫院。

大部分人呢覺得自己身體上有時候哪裡不舒服，小病小事一樁，不影響什麼，就不會在意也不去醫院看了，以為過了就好。

孩子奶奶呢？總說腰痛，然後叫他去看了，他也不去。

直到他翻來覆去早上差點起不來床了才肯去醫院，醫生說是息肉發作，還好去的及時，馬上住院做了手術。如果拖久了，可能就會變惡性的，做過後就好了，然後多飲食清淡。

所以大家小病大病都不能拖，發現自己身體哪裡不舒服的時候，一定要及時去檢查一下。小病安心，大病及時治。

第二個就是不要吃太飽，不要吃太油。你們有沒有聽說過。

老人常說吃飯只吃七分飽，不要吃得十分飽，還要多吃蔬菜身體好。

其實就是我們現在人常說的吃東西呢，要清淡，不要太油膩。葷素搭配，少食多餐。看看老人多有智慧。

可是現在有多少人是這樣呢？年輕人就不用說了，什麼都可以吃。油炸呀，爆油啊。都是很愛吧。但你一旦上了年紀，你就會有大肚子，減肥也減不去。

我們小區一個52歲的大媽。也可以叫阿姨了。兩三百斤的樣子。走起路來身體是搖晃的，整個腰和肚子都蓋住了腳。看着都讓人難受。

第三個就是不要過度運動。

不同年齡階段，身體的變化是不一樣的。不要以為還跟年輕時候一樣。只要多運動就身體好了。

二大爺每天早早就去地里埋頭苦幹。風雨無阻。直到他路滑扭傷了腳。這才聽勸。不管是什麼運動，都要根據每個人的身體情況而適當的去鍛煉，可不要逞強。

第四個就是不要動不動就生氣。

你們有沒有發現那些健康長壽的人幾乎都是每天笑呵呵的多，過去啊，在農村幹活啊，也是一樣的可以談天說地，你在山的這邊就可以聽到從對面傳來山那邊的笑聲。

用現代科學來解釋。生氣多了不是那樣，就是這樣的病。所以告訴自己的心，不要生氣了。

那咱們今天就先聊到這里。感謝你的關注，咱們下期視頻見。