春節飲品，這幾樣全搞定，健康又美味，還不快來看看！

春節飲品，這幾樣全搞定，健康又美味，還不快來看看！

春節臨近，在這合傢歡的時刻，免不了要吃吃喝喝！你們的過年“喝”都選擇的是什麼呢？是索淡無味，但健康的白開水還是好喝但不健康的含糖飲料呢？還是舍不得停下來的奶茶呢？還是悠悠品香的茶水呢？

我們都知道，最好的飲品就是白開水，白開水既經濟，又健康，適應范圍又廣，什麼人群，什麼情況下都可以，但是有些人就是不愛喝，加之在招待客人的時候，白開水就顯得有些“不受待見”今天跟大傢推薦幾款春節代茶飲，如果不想喝白開水的時候，可以來喝，還可以招待客人，不僅健康還美味，快來看看有沒有你喜歡的！

茉莉花茶

茉莉花茶是中國十大名茶之一，是取自春天裡盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長的花茶。氣味清新，主要富含茶多酚、茶色素等成分，具有清熱解毒抗菌消炎，舒肝明目以及消除疲勞、順氣醒腦的功效。

適應於高血壓、高血脂、肥胖人群飲用。春節面對很多美食的誘惑，可能會不小心吃多，又或是人多吵鬧，心煩意亂，所以飲用茉莉花茶可謂是很好的茶飲。直接用90℃的開水沖泡就可以。

玫瑰花茶

玫瑰花茶屬於在加工類茶，氣味芳香，具有理氣解鬱，化血散瘀的功效，還能起到一定的鎮靜抗抑鬱功效。適合於胃寒，手腳不溫、氣血不暢的女性朋友們飲用。還可以在玫瑰花茶中搭配一點紅茶一起來飲用，味道也是非常的濃鬱芳香，可起到溫胃散淤、養顏的作用。開水沖泡就可以，最好熱飲。

蕎麥茶

蕎麥茶，主要是以谷物蕎麥為主的茶飲，有苦蕎和甜蕎之分，一般茶飲采取苦蕎炒制為主，苦蕎中含有蘆丁、膳食纖維、蕎手性肌醇、維生素P等成分，蘆丁是一種類黃酮成分，有助於降血脂、降血糖，預防心血管疾病。所以非常適合於三高、以及心血管疾病的人群飲用。沸水沖泡就可以。

二皮茶

二皮主要是指青皮和陳皮，很多人可能不知道青皮是什麼，青皮，也是陳皮的一類，果皮為綠色的，可消積化滯，散結消痰，陳皮理氣健脾燥濕化痰，兩者搭配有很好的消積化滯，理氣的作用，春節期間，吃得相對日常要油膩一些，很可能會出現腸胃脹滿的情景，所以飲用二皮茶是非常不錯的。

自制奶茶

喜歡喝奶茶的朋友們可以自制奶茶。制作方法：準備材料牛奶、茶葉，將水煮開後，把茶葉放入開水中，浸泡一段時間，然後把茶水倒出來，再將牛奶倒入準備好的茶水中，減半均勻，放置合適的溫度就可以飲用；另外還有一種方法就是準備好的茶葉放入鍋中，小火炒制金黃，然後倒入鮮牛奶，攪拌，煮開就可以飲用，茶葉可過濾，也可帶著。年輕的夥伴們喜歡加糖，但為了喝到原汁原味的奶茶清香，也為了限制添加糖的攝入，最好不加糖。

以上這些代茶飲，二皮茶和自制奶茶可以在傢飲用，苦蕎茶、茉莉花茶、玫瑰花茶都是可以招待客人，其實中國是茶的故鄉，飲茶史源遠流長，所以，很多傢庭或是飯店春節都會以茶水來招待客人。但對於年輕一代的人來說，都不太喜歡飲茶，這樣的情況下，就可以飲用以上這些代茶飲的。

【最後提醒】春節期間一定要少喝含糖飲料、碳酸飲料，多喝白開水、淡茶水以及相應的代茶飲。對於一些喜歡喝咖啡的朋友，也要註意飲用量，每天2-3杯足矣！