1.隻吃自己喜歡的食物，自己不喜歡的一口也不吃
2.吃飯細嚼慢咽，從來不狼吞虎咽
3.從來不會暴飲暴食，多吃一口都會覺得難受
4.吃多了會自然的運動，哪怕單純的走路
5.非常在意自己的身材，每天都會稱體重
6.對身體敏感度高，哪怕長胖一點點都會有覺察，然後會刻意的運動
7.飲食清淡，註重營養
8.會吃零食，但是不會一下子全部吃完
9.每天都會喝超級多的水，尤其白開水
10.足夠的睡眠，沒有事情的時候可以睡上一整天。
11.喜歡走路，沒事就溜達
12.習慣於吃完飯後溜達
13.習慣泡腳，有好幾個瘦子朋友都有泡腳的習慣
14.什麼都吃，但是什麼都不會過量
15.註重營養均衡，偶爾也會吃垃圾食品
16.很少去喝飲料，就是喝奶茶，一杯奶茶可能喝上一點就丟掉，或者一杯奶茶喝一天