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“你該減肥了啊，腰圍有點超標。”
男子在是妻子給他買的褲子時，卻發現褲腰有點短，於是妻子就提醒他，讓他減肥，並表示：“腰圍粗的人身體健康會受到影響，我之前看了一篇報道說腰圍越細的人越長壽。”
“那是謬論吧，你看看哪個男人到了中年階段的時候不發福，大部分中年男性都會有大肚子的情況，難道都是短命嗎？”
“為了健康還是控制點飲食，多做做運動吧，腰圍太粗了，確實不好。”隻有我們自己在活著的情況下才有可能創造更多的價值，一旦心臟停止了跳動，也就意味著生命的終結。
不過，在生活中總是有一些人覺得自己的命運是由天掌控的，完全是先天因素來決定的，從一出生的時候就決定著能活多少歲。
對一個人壽命長短的影響確實和自己的先天的因素有關，但還有一大部分原因和後天因素有關。如果腰圍變粗的話，很有可能是疾病的先兆。
其實對於中年男女來說，肚子上有贅肉是比較常見的一種情況。在眾多肥胖人士中，大多數人都有腹型肥胖的問題。這種問題不僅僅是贅肉造成的，還有可能是內臟脂肪引起的。
相對於其他部位的肥胖問題來說，腹部的肥胖問題很難解決，這裡的脂肪是非常頑固的存在。
但從健康的角度來看，如果我們自己的腰圍或者肚子比較大的話，那麼對自己的健康來說是極為不利的存在。當腹部上有大量的脂肪囤積的情況下，這些脂肪就會影響到人體的內臟。
因此一個身體過重的人，往往健康方面會有很多潛在的不利因素，特別是內臟型肥胖，患上各種疾病的風險要比其他類型的肥胖更高。
研究者發現，一個人的腰部越細越健康。那麼腰圍的尺寸到底多少才是比較健康的呢？對於男性來說，腰部的尺寸必須要小於89cm。
腰圍過大，我們在到了40歲之後，就會受到很多疾病的困擾。對於女性來說，腰圍太大同樣會引起各種疾病。
腰圍過大對我們自己的身體健康確實是不利的，很會有很大的可能成為誘發我們自身各種疾病的誘因。
研究者發現和肥胖有著同等危害的還是有那些身材比較瘦弱的人。可能有一些人認為自己比較瘦就不會有健康方面的問題，事實上判斷一個人是否健康還需要參考bmi指數。
如果這個指數小於25的話，或者大腿特別細，這些人患上糖尿病的風險大大上升。如果體重比較輕，還容易出現骨折或者呼吸道方面的疾病。
bmi指數必須在22~25之間才更有利於身體健康。除了要看腰圍之外還需要參照bmi指數，盡可能保持在指數的正常范圍之內，才更有健康優勢。
關於腰圍的尺寸什麼范圍算好您有什麼看法？歡迎評論區一起討論！