全國大降溫，這幾天你被冷到了嗎？寒冬臘月，估計很多人都要“裂開”了吧？如果不註意保暖和補水，手腳會被凍開裂，就連臉上也會皸裂哦。喝茶無疑是成本最低且補水又可以養生的方法，那麼喝什麼茶最暖呢？
首選普洱熟茶，必須是普洱熟茶，為什麼呢？
熟茶茶性溫和，適合冬天胃。
熟茶是後發酵茶，經過渥堆發酵以及後期存放時的自然陳化，茶葉中含有的生物堿及多酚類物質會發生氧化，使得茶湯對腸胃的刺激性變弱，茶性變得溫和。即使是胃寒體質的人，喝熟茶也不會有什麼負擔，寒冬臘月喝喝熟茶還能暖胃。
喝熟茶不易失眠，還有助於睡眠。
隨著後發酵的物質轉化，茶湯中的酚氨比減小，氨基酸占比增大。氨基酸是有利於鎮靜穩定情緒的物質，且熟茶的發酵過程還會產生γ-氨基丁酸，這是一種可以改善睡眠的物質，幫助我們在冬天睡個好覺。
熟茶有益物質多，更好地起到養生作用。
喝熟茶的養生效果更明顯，首先，大多數普洱熟茶都是以雲南大葉種茶樹鮮葉為原料，含有的茶氨酸、礦物質、維生素等有益物質更豐富；其次，熟茶溫和不刺激，不會給身體造成什麼負擔；此外，熟茶對口腔、喉嚨以及腸胃的滋潤作用是最好的。
熟茶可泡可煮，還能搭陳皮。
緊壓的熟茶，不僅耐泡，還適合煮飲，幾個熱一泡就能喝一下午，既不廢茶，又打發了漫長的冬日時光。而且如果你覺得光喝熟茶太單調，還能搭配陳皮一起沖泡或煮飲，不會有違和感，風味更佳。
時間走得很快，寒冷的冬天很快就會過去，不太暖的初春很快就會到來，坐下來喝杯熟茶緩一緩吧。
