你聽到電話鈴聲會緊張嗎？
看到這個問題，有人可能會疑惑，接電話不是生活中最常規、最不起眼的小事嗎？可是，對於一些人而言，接打電話有一定的心理負擔。最近，“電話恐懼癥”在許多網友中引發共鳴。
一項七千多人參與的微博投票顯示，六千餘人選擇了會對突如其來的電話鈴聲產生緊張感。雖然這一調查不一定具有普適性，參與者往往也是網上沖浪的年輕人，但仍可以從很大程度上反映，有一定的人群曾經或正在有這樣的經歷：面臨著電話鈴聲傳遞的焦慮。
什麼是“電話恐懼癥”？大概可以總結為對撥打或接聽電話的恐懼和回避行為。尤其在高度數字化的時代背景下，一部分人喜歡私事用社交軟件，公事用郵件、辦公App等，唯獨對接打電話有著恐懼和警惕，越來越多的人喜歡給自己貼上“電話恐懼癥”的標簽。
“電話恐懼癥”，恐懼的是什麼？網絡上不少人分享自己的恐懼原因，鈴聲一響，就開始了太多的腦補。有人嫌電話耽誤時間，有的則怕尷尬、怕沉默，有人怕加班、怕出事，還有人怕詐騙騷擾。本質上，令人恐懼的不是鈴聲，不是接打電話本身，而是對來電背後的人和事感到壓力。
有的人曾經在過往的通話中，有過不愉快的感受，所以才會在電話鈴響起時，產生了內耗情緒。鈴聲一響，接通的有可能是個“電話盲盒”，電話裡的內容，是完全未知的，是不可掌控的。對於一些電話“社恐”而言，文字聊天可以躲在屏幕背後思考，電話一接，時間和精力都要聚焦在通話本身上，對私人空間入侵感很強。有時候對話內容說得好像足夠多了，卻不如一個表情包更能表示清楚態度。
與面對面說話或視頻交流不同，打電話看不到面部表情、肢體語言，缺乏非語言線索，人們無法從語言信息之外得到更多對方的反饋，從而也就沒辦法準確判斷對方的意思。同時，打電話從社交節奏上顯得沒那麼柔和，即時且直接，缺少時間上和思維上的緩沖，無法呈現一個更“完美”的人設，還必須在語言上快速作出決策。因此，電話的這些特征強化了一部分人內心的不安全感。
在《倦怠社會》一書裡，德國哲學傢韓炳哲這樣寫到：“如果缺少那種‘隔絕的本能’，那麼人類的生存便成為一種煩躁不安、過度活躍的反應和發泄活動。純粹的積極性隻會擴展已存在之物，而要真正轉向他者，則需要否定性的停頓。”
預先對社交效果期待或失望，都有可能進入“電話恐懼癥”的困境。沒有人不渴望簡單而純粹的通話，正因為電話的不可預測性，有些人會感到無所適從。每個人的社交邊界深淺各異，也可以將對通話恐懼理解為對自我邊界明晰後的一種社交隔絕心理。聯想身邊，這種社交癥候貌似也更多聚集在年輕群體中。那些“玩不轉”社交軟件的老年人，撥起老友的號碼，接通第一句“最近還好嗎”，還是會被溫暖到。
人作為社會性動物，在不同的交際場景中，其實任何狀態的出現都不足為奇。因此，關於“電話恐懼癥”的探討，不必賦予其過多的價值評判。我們剖析這一現象，去了解當代人社交的心理表征，也是對社交中的自我進行內尋。
從1876年貝爾發明電話算起，不可計數的信息和情感穿梭於電波之中。今天，溝通的途徑足夠多元，有太多種方式去和一個人建立連接。無論媒介如何更新，聲音構築的對話橋梁依然堅韌。人們在一些時刻仍需要電話，需要通話時那一對一的專註溝通，需要那不經修飾、直截了當的情感抵達，更需要某個聽到會瞬間心安的聲音。
或許，聽到電話鈴聲時心裡想的是“啥事兒啊微信說唄”，而接通電話聽到對方的聲音與問候時，心裡的話就變成了“以為早已習慣‘有事兒說事兒’，沒想到接電話的感覺還挺好”。
|黃河入海流，每天被沖入大海的淡水魚最終去哪了？
|感染全球三分之一人口，弓形蟲在操控人類嗎？
|又確診1例，癥狀與流感相似，重癥發作可致命！
