臨近春節，一年一度的春運大幕正式拉開，一年一度的“人口大遷徙”又要開始了！
春運雖代表著親人的團聚，但同時也暗藏著健康危機：長時間候車候機、擁擠的車廂與不流通的空氣、行程中的奔波與勞累……這些因素對於心衰患者來說，都是巨大的健康隱患。
一起來了解下心衰患者出門前該做哪些準備吧！
心衰患者什麼情況下可以計劃遠行之旅呢？
· 患者病情穩定，並且日常活動無明顯不適。
· 近期無心累、氣促、胸悶、胸痛、心悸、肢體水腫等癥狀。
· 近期沒有新發或未控制的其他疾病如感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
如果您近期出現了新的癥狀，或者原有癥狀加重（例如呼吸急促或體重每天增加1公斤），請先到醫院進行全面的心臟評估，根據評估情況決定出行計劃。
此外，心衰患者在出發前4~6周應去醫院評估一下遠行風險；急性心衰患者至少要在出院並且康復6周後再制定出行計劃。
心衰患者遠行時需要有人陪同，最好是一個體質較好、力氣較大的人。一方面可以避免意外情況的發生；另一方面，體質好、力氣大的人可以幫助搬運行李，減輕心臟負擔。
心衰患者返鄉前，應該註意什麼？
合理的飲食不但可以改善患者的病情，還能降低患者的發病風險。
· 在外面買飯雖然方便，但一些商傢做飯口味較重，會導致鈉攝入過量，心衰患者出行前最好自己備好吃的。
· 心衰患者宜多吃蘑菇、香菇、百合、紅棗等含鉀較高的食物。另外，返鄉途中可以帶一些橘子、草莓、香蕉或黃瓜來作為加餐。
呼吸道感染是導致心力衰竭急性發作的首要誘因。心衰患者存在不同程度的肺部淤血，一旦感染呼吸道疾病，往往會導致肺淤血加重，出現急性呼吸困難，夜間不能平臥等癥狀。
· 冬季是呼吸道疾病的高發季節，心衰患者出行時一定要戴好口罩、認真洗手、和他人保持安全距離，做好個人防護。
坐火車或搭乘飛機時長時間靜坐，可能會導致腳踝腫脹或肌肉痙攣的情況。長時間乘坐飛機還會增加深靜脈血栓和肺栓塞的風險。
· 心衰患者若需搭乘公共交通工具，坐一段時間就應適當起來走動一下、伸伸胳膊和腿，以預防血栓形成。
· 根據紐約心臟協會的分類，心功能I~Ⅱ級的心衰患者坐飛機時可能需要吸氧，患者也要提前聯系航空公司，確認有關氧氣使用的政策。
· 患者在乘坐公共交通工具時要避免飲酒或過量飲用咖啡，因為它們會刺激交感神經、導致心率持續升高，容易增加心腦血管病發病風險。
· 曾經出現過意識喪失或存在較高心律失常風險的患者，在決定自駕出門前最好咨詢下醫生的意見。
心衰患者外出前，藥物該怎麼準備呢？
· 動身出發前，最好額外備上1～2天的藥物，也要註意定時服藥。在常規治療基礎上聯合使用中成藥芪藶強心膠囊，對心臟有較好的保護作用。
芪藶強心能緩解慢性心衰患者常見心慌氣短、體力下降、下肢水腫、夜睡不能平臥等癥狀，長期服用能讓病情更穩定，讓患者少住院，更安心。
· 為了自身安全，可以將重要的醫療資料（比如電子病歷、正在服用的藥物清單）打印一份隨身攜帶，以防萬一。
歸傢途中，請記好這些應急措施…
· 如出現急性心力衰竭癥狀（比如夜間睡覺時感到氣喘、胸悶、無法平睡），應立即采取高枕臥位（把枕頭墊高或再加一個枕頭）或坐起休息，必要時可舌下含服一粒硝酸甘油或單硝酸異山梨酯，同時服用利尿劑，但不可反復服用。
如果身邊有氧氣機或吸氧設備，也要及時吸氧，到站後應及時就醫。
· 出現持續的胸悶、胸痛癥狀後，應立即在舌下含服一粒硝酸甘油。若癥狀持續不能緩解，應向工作人員尋求幫助，到站後也要及時就醫。
春運期間人流量劇增，大傢出行前也要做好面對人多擁擠、空氣流通不暢等情況。希望每一位心衰患者都能對自身健康狀況做好評估和管理，把溫暖和安心帶回傢。