陽氣的重要性：
陽氣，可以在外防止外邪侵襲人體，讓人不感冒；在內，可以激發五臟六腑的功能，使得心臟能跳、腎臟能產精、肝臟能藏血、脾能轉化血、肺能生成氣。但是，一旦啊，這個陽氣虛弱了，或者被侵襲了，那麼人體就會輕易被外邪入侵，損壽折命。
怎麼保持陽氣正常運行呢？
首先，不要過度勞累，使陽氣過度亢盛；其次，保持心情舒暢，切忌動怒；第三，活動出汗之後要避風，避免濕氣；第四，不要單食肥甘厚味之品，多食果蔬和五谷雜糧。
陽氣的重要性：
陽氣，可以在外防止外邪侵襲人體，讓人不感冒；在內，可以激發五臟六腑的功能，使得心臟能跳、腎臟能產精、肝臟能藏血、脾能轉化血、肺能生成氣。但是，一旦啊，這個陽氣虛弱了，或者被侵襲了，那麼人體就會輕易被外邪入侵，損壽折命。
怎麼保持陽氣正常運行呢？
首先，不要過度勞累，使陽氣過度亢盛；其次，保持心情舒暢，切忌動怒；第三，活動出汗之後要避風，避免濕氣；第四，不要單食肥甘厚味之品，多食果蔬和五谷雜糧。