來源:大魚美食廚房
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彩椒炒牛肉
滿滿維C滿滿蛋白質
牛肉特別順滑,彩椒特別多汁
食材:彩椒,牛肉(我直接用的牛排)
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做法:
1.彩椒和牛肉切條。
2.牛肉中加一勺生抽,一勺淀粉,醃制15分鐘。
3.鍋中熱油炒香蒜片,倒入牛肉翻炒,倒入彩椒,加生抽,蠔油,黑胡椒,炒熟即可出鍋。
詳情步驟如下圖所示~
![](https://news.xinpengboligang.com/upload/meishi/a3389713edcf726567bcb48be6b15562.jpeg)
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雞腿肉炒彩椒
雞腿肉又香又嫩,彩椒也甜甜的~
夾雜洋蔥的清甜,口感好豐富
食材:雞腿切塊,彩椒,洋蔥
![](https://news.xinpengboligang.com/upload/meishi/eddf85909eff32f841d1dd54931cee96.jpeg)
做法
1、雞腿肉切塊生抽 耗油醃制一會
2、雞腿肉少油煎至金黃
3、蒜蓉 小米辣少油炒香,加入洋蔥 辣椒
4、加入雞腿肉翻炒一會,最後放鹽 生抽 耗油調味
詳情步驟如下圖所示~
![](https://news.xinpengboligang.com/upload/meishi/989bb48bc100ec2f8da97cef27286bf5.jpeg)
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彩椒蘑菇小炒
彩椒蘑菇小炒
食材:彩椒,蘑菇
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做法:
1、鍋中放油,加蒜末炒香,加焯水後的蘑菇,翻炒均勻,加彩椒絲,翻炒幾下
2、倒入(料汁:一點生抽,一點蠔油,一點鹽,一點糖,一點點淀粉,一點點水攪拌均勻)繼續翻炒一分鐘左右
3、出鍋前加適量的孜然粉翻拌均勻即可開吃。
詳情步驟如下圖所示~
![](https://news.xinpengboligang.com/upload/meishi/bbc6b87d9d824b8da244c33a40aa889d.jpeg)
#挑戰30天在頭條寫日記#