甲流、乙流剛好，很多人又“中招”了。和以往感冒癥狀不同的是，這次很多人都反映嗓子痛、喉嚨腫，像嗓子“吞刀片”……
1月31日下午，“躲過新冠沒躲過這次咽喉炎”話題沖上熱搜第一，引發熱議。
“一夜之間嗓子腫了，開始還以為是扁桃體發炎，然後就開始低燒，渾身沒力氣，嗓子腫得連水都咽不下去。”1月28日，在北京工作的王媛（化名）稱，起初自己以為是得了新冠或者流感，結果一查全都是“陰性”，嗓子一腫就開始上消炎藥，結果消炎藥吃了一大堆，嗓子還是不見好。
據媒體報道，與王媛情況類似的網友在社交媒體上不在少數，甚至有網友表示，“咽喉炎比新冠難受多了”“躲過新冠，沒躲過這次咽喉炎”。還有網友稱，“下午嗓子幹，晚上就直接‘吞刀片’了，渾身酸痛。”“這是專門攻擊嗓子的病毒嗎？扁桃體都化膿了，咽口水都疼，這都9天了。”
什麼是咽喉炎？嗓子痛，如何緩解？什麼情況建議要就醫？
什麼是咽喉炎？
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應。
70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。
除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激，或過敏性鼻炎或鼻竇炎、胃食管反流病等引發。
無論病因如何，大多數咽喉炎患者發病初期都以咽幹、咽癢、咽部灼熱為主要表現。當炎癥侵及喉部，則出現咳嗽和聲音嘶啞、發聲費力，甚至失聲的表現，繼有咽喉疼痛等癥狀，且吞咽時加劇。
此外，咽痛還常伴有頸部疼痛或腫脹，以及發熱、頭痛、乏力等不適。整體來說，急性咽喉炎一般全身癥狀較輕，以局部癥狀為主，多數可在7～10 天內自愈，隻要多休息，多喝水，註意保護嗓子，比如不吃質地粗糙或辣的食物就行。
咽喉痛和新冠感染有關嗎？
咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎由病毒和細菌感染引起，通常表現為上呼吸道癥狀，咽幹、咽痛、咽癢、說話聲音嘶啞；慢性咽炎則表現為咽喉異物感、吞咽困難。
與咽炎類似，咽幹、咽痛、咽部燒灼感也是新冠感染後的典型癥狀。新冠病毒主要侵犯下呼吸道，同時也可能出現上呼吸道癥狀。除了咽喉疼痛以外，還會出現發燒、幹咳、流鼻涕等癥狀。
出現咽喉痛，不要過於焦慮擅自套癥狀。若同時出現發燒、咳嗽，懷疑是新冠感染，可以自己進行新冠抗原檢測。
咽喉疼痛怎麼能緩解？
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴重，咽一口口水都疼得受不了，有沒有什麼方法能緩解呢？
1.口服止痛藥
口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙酰氨基酚和佈洛芬是最常使用，是安全性最高的止痛藥。
藥物通常在1～2小時內起效，除緩解咽痛癥狀，還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀，如發熱或頭痛。
不過，在用藥止痛的時候，一定要註意幾點：
一定要按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀，也不要自行加量，尤其是小朋友用藥的時候。
避免跟其他感冒藥一起服用，尤其是復方感冒藥。很多復方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或佈洛芬，混用很容易導致藥物過量；
對於腎功能障礙或肝功能障礙等人群，要在醫生指導下使用。
2.吃點冰的東西
冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。
如果嗓子特別疼，可以嘗試把冰塊或冰棒含在嘴裡，這樣持續的時間能更長一些。註意，攝入常溫液體或冷飲可能無效，一定要冰的食物。
3.盡量選擇吃溫熱的東西
與刺激性食物和常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。
註意，是溫熱，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。
4.吃點潤嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。
目前市面上常見的潤喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去後感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。
但註意，這種薄荷糖6歲以下兒童慎重，可能對神經有抑制作用。
5.多喝水
美國疾控中心（CDC）和英國國民保健署（NHS）等機構都建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益於疾病的恢復。
選擇常溫水、冷水、溫水都可以，隻要避免過燙即可。
6.改善空氣濕度，避免空氣污染
空氣太幹、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助於緩解嗓子疼癥狀。使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器後，按照說明書做好清潔。此外，還要註意遠離二手煙，避免暴露於煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。
出現怎樣的癥狀，建議去醫院看？
重度咽喉炎比較罕見，但其有氣道梗阻風險，嚴重可危及生命。因此學會識別危險信號，及時就醫，非常重要。
當出現以下6種情況時，意味著引起嗓子疼的疾病可能存在一些風險，需要及時就醫：
如何做好個人防護？
湖南省人民醫院呼吸內科副主任醫師符代炎表示，預防呼吸道感染的方法，就是科學佩戴口罩、勤洗手、保持人與人之間的一定距離、註意環境通風等。
比如，生病的市民盡量做到不外出，外出時註意咳嗽禮儀，而且要註意旅途的勞逸結合；公眾在乘坐公共交通工具或前往人群密集的室內公共場所時，要科學佩戴口罩；保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，經常開窗通風；保持規律飲食和充足睡眠，科學鍛煉身體，提高機體免疫力；多次、少量飲水，保持咽部黏膜的滋潤，咽喉不適時可用有殺菌作用的鹽水漱口；及時就醫、合理用藥，由於患者咽喉炎的癥狀表現不同，建議患者在醫生和專業人士的指導下合理購藥和治療。
（參考資料：人民日報、健康時報、中國新聞社、陜視新聞、人民網科普、新聞晨報、科普中國、北京青年報、長沙晚報、澎湃新聞等）
話題主持｜記者 梁澤銘
編輯：梁澤銘
來源：羊城晚報•羊城派