養氣就是養命，而補氣之長就是黃芪，今天我來教你一個冬季的黃芪搭配，上補肺氣、中補脾氣、下補腎氣。大傢好，我是和醫生，新冠沒躲過，甲流又中招？為什麼受傷的總是你？最近一段時間看到很多人提問，免疫力低下，總是生病怎麼辦？在中醫看來，補氣才是提高免疫力最好的方法，今天和醫生教你用一味黃芪巧搭配，上補肺氣、中補脾氣、下補腎氣。
為什麼說補氣才是提高免疫力最好的方法呢？
“氣”對於人來說，既是構成人體的基本物質，同時呢，又為臟腑的各項生理功能提供動力。那我們平時說的免疫力，在中醫對應的其實就是氣的防禦作用，氣就像是人體表面的衛兵一樣，防禦外邪入侵，同時能把體內的邪氣趕出去，所以補氣才是提高免疫力最好的辦法。
而黃芪這個藥呢，有補氣第一藥之稱，能補肺氣、補中氣，有補氣升陽、養血生津和固表止汗的作用，古書中記載它能：“助氣壯筋骨，長肉補血”，那黃芪是如何通過搭配來補足一身之氣的呢？
首先是補肺氣。
肺氣虛的人呢，總是全身乏力、稍微幹點活就氣喘籲籲、容易出汗，怕風、怕冷，還特別的愛感冒。肺主氣，司呼吸，肺一方面參與了氣的生成過程，一方面也是氣交換的場所。像這種人呢，就可以用黃芪來搭配一個黨參，黨參也是一味補氣藥，能入肺經，和黃芪相配，增強補益肺氣的作用。
再來看看脾氣該怎麼補？
脾主運化水谷，和胃一起被稱為氣血生成之源，如果脾氣虛了，就會導致氣血生化乏源，氣虛不能抵禦外邪入侵，就會呈現免疫力低下的情況。一般脾氣虛的人，總是食欲不振，感覺肚子脹，吃完飯以後脹的更加明顯，大便長期不成形，人看起來比較瘦，或者是有浮腫。這時候可以參考黃芪搭配一個白術，白術入脾胃經，能健脾益氣，和黃芪相配，補足後天之本。
最後我們再來看補腎氣。
腎在人體被稱為先天之本，氣從腎精化生而來，所以腎也被氣之根，那腎氣虛的人呢，往往臉色比較白，總是感覺腰膝酸軟，全身無力，同時還伴有遺精、早泄，尿頻、尿不盡等癥狀，可以參考黃芪搭配個覆盆子，覆盆子能夠補益腎氣，又能固精縮尿，配上黃芪，補足腎氣。