沒有太大的經濟壓力，最起碼在養老基本花費方面不缺錢。

從平均壽命的統計數據上來看，雖然每一年的平均值都會有所波動，但是有一項數據基本沒變，那就是女性的平均壽命比男性大5歲左右。

這就意味着女人普遍比男性長壽，同樣都是人，而且結完婚之後都在同一個家庭裡面生活，吃的東西也是一樣的，住的地方也一樣的，那為什麼女人就會比男人長壽呢？

在我看來有一個很重要的因素，那就是經濟壓力問題，很多家庭都是男主外，女主內。家庭裡面的大部分責任以及壓力都是落在男人的肩膀上，女人相對來說輕鬆了那麼一些。

很多男人辛辛苦苦出去外面掙錢，一個月大幾千上萬塊錢的收入，可是到頭來每個月老婆也就只給幾百塊錢的零花錢。而女人就不同了，在家裡不用出去掙錢，也能掌管着老公上交的大幾千上萬塊錢的工資。

沒有了經濟壓力，生活才會比較輕松，各種煩心事也才不會那麼多，整個人的心情才會比較愉悅一些。況且養老金就是我們長壽的保障，如果連吃飯的錢都沒有，又何談長壽呢？

平常走路會非常注意腳下。

在生活中我們會看到很多老人，會有曬太陽這種習慣，之所以曬太陽，無非就是想更加有利於鈣的吸收。

因為老年人的骨頭會比較脆弱，鈣吸收多一點對骨頭好，可是就算是再怎麼曬太陽，也改變不了老年人骨頭比較脆弱這個現狀，只要稍微磕一下，碰一下，又或者是走路不注意摔跤了，那麼就很有可能出現骨折骨裂這種情況。

而老年人年紀比較大了，手術風險又太高，萬一真的骨折了，搞不好也不敢去做手術，所以只是摔了一跤而已，但是很可能這輩子從此就沒辦法再站起來了，只能坐着或者躺着。

雖說我們作為長輩，也會心疼自己的晚輩，但是如果我們已經七老八十了，很多事就算是操心也操心不過來，這個時候我們更應該的是好好享受晚年生活，做到開開心心的過好現在的每一天就行了，而不是家庭裡面各種大事小事都要管。因為管的越多，煩心事也就越多，太多的憂愁與煩惱，並不利於長壽。

正所謂三分天註定七分靠打拚，一個人能不能長壽，與我們後期的努力有一定的關聯，但是以自身的天賦也有關系，如果說整個家庭裡面，絕大多數的老人家都比較長壽，那麼到了自己大概率也是一樣會長壽的。

所謂的長壽，說到底就是身體各器官繼續健康的運行，也就是說我們要盡量讓身體各個器官都盡量健康一點。

然而老年人隨着年紀越大，各個器官也在不斷衰退，身體的抵抗力也在逐漸下降，這個時候我們更應該堅持鍛煉身體，不要求強度有多大，但是最起碼走一走那也算是一種鍛煉吧，堅持適當的鍛煉，有助於提高身體的抵抗力，這樣不至於一些小病毒就把我們的身體給搞垮了。

吸煙容易，但是想戒煙困難，很多人戒了好幾年都戒不掉，那麼既然戒不掉抽煙這個習慣，我們可以盡量少抽一點，比如原來一天兩包煙，可以少抽一點，一天一包，甚至再少一點，兩天一包。

隨着年紀越大，身體各方面都在衰退，腸胃的消化吸收能力也在下降，不管我們吃進什麼有價值的食物，如果腸胃不吸收營養，那也沒多大的用處。

也正是因為腸胃消化，吸收能力下降了，這個時候我們更加不應該過分的挑食，各種各樣的瓜果蔬菜都盡量吃一點，食物的種類豐盛起來，各種營養顏色的收入就會比較均衡一些。

不然如果我們的身體長期缺乏某種營養元素，搞不好就很有可能出現某些問題，進而導致身體出現某些病變。