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原文：二哥2014a
前言
中醫的精華在於思想，任何手段都是思想的延伸，所以叫做辨證施治。古人對艾灸的危害早有提醒，但是因為商業利益的驅動，很多從業者隨意放大其適用范圍，對其危害閉口不談，導致艾灸保健在百姓中大行其道。
社會上流行一種錯誤的中醫理論，認為陽氣是人身之本，只要陽氣足，就會得來健康百病不生，艾灸可以提升人體的陽氣，所以艾灸可以保健康。這是把中醫簡單化了，人體如天地循環，是陰陽互生的，不是只要有陽光就會有生命，沙漠裡陽氣充足卻沒有水，那裡可是生命的禁區。
水主收藏，火主炎上，水化為火走木氣升發之路，火化為水走金氣收降之路，所以水火為陰陽之徵兆，金木為陰陽之道路。
生長收藏平衡才能保平安。對不同病情調節當有偏重，所以中醫發展到後世有了金元四大家的流派，哪一派都不能脫離守中的原理。
艾灸不可濫用
長期艾灸增加人體火氣，陰液會逐漸消耗，若由此導致新的平衡失調，則會陰虛火旺，大便乾燥，脾氣暴躁，皮膚粗糙細紋增多，經量減少，甚至脫發……故陰虛火旺體質、痰濕瘀血、濕熱所致疾病者均不適合艾灸。
艾灸之法在中醫裡面並不作為保健之用，古人使用艾灸只用於陽虛寒症和回陽救逆，常見於陰寒極重或暴寒凝滯血脈，發病急驟或短時間危及到生命的時候，比如寒冬掉到河裡被救上來這類緊急情況。
對於普通人來說，沒有嚴重的虛寒症，卻用如此之手段，就相當於給正常人打強心針，如何不對五髒氣機造成傷害？假如作為保健使用就更為不妥，用中醫的眼光看亞健康的原因，各不相同，有陰虛、陽虛；有實證、虛證；還有痰飲水濕及瘀血等病理產物的原因。
艾葉只在短時間內溫通經脈，所以灸完之後會覺得精神旺盛，但因為人體血脈、皮毛、三焦通道是一個整體，局部的改良並不能代表整個系統的升級，所以過不了多久又會打回原形。
陰虛瘀血患者用艾灸則令虛者更虛，瘀者更瘀，相當於火上澆油，乃是大忌；對於痰飲水濕病人用之，相當於用推土機硬推垃圾，東院干淨了，西院卻堆積更甚。倘若辨證不清，試圖用艾灸達到保健，甚至徹底治療的效果，必難到長城。
其實濫用艾灸的真正危害還不在此，聽二哥慢慢道來。
艾煙的有形傷害
香煙煙氣中主要有害物質為焦油，焦油中含有萬分之二的苯並芘，為強致癌物質，艾條在灸燃時，平均每支可產生400~750 mg的焦油，約為燃吸20～40支中等焦油的卷煙所產生的煙霧，會造成被動吸煙的危害。
實驗室研究表明艾煙及揮發油中含有的成分，如α-側柏酮對神經系統有不良反應，大量吸入會引起癲癇樣驚厥。艾燃燒過程中產生焦油、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚和綠花白千層醇等芳香烴物質，是致癌物，尤其對懷孕女性會有致畸作用，未婚女性長期接觸艾灸煙塵，有潛在的致畸作用。
不僅如此，很多艾條裡面加了肉桂、附子、乾薑被稱為雷火神灸的，因為猛藥的參與，其煙塵對人體的危害更大。
艾煙引起的症狀與枯草熱類似，有扁桃體腫大、咽癢、目痛、咽鼓管癢和很明顯的昏睡，還有胸中發熱或煩躁等感覺。
以上只是對人體有形的傷害，無形的傷害更不可估量，因為艾灸煙塵在具備紙煙和霧霾的所有特點的同時，它本身又具有辛燥之性，長期吸入，堪比慢性毒藥。
很多被艾灸熏過的人，衣服上的味道存留好幾天，甚至帶到家裡的被褥上。
曾經有一個2歲孩子，有段時間夜夜不睡，哭鬧起來聲嘶力竭而且伴隨乾咳，找不到原因，後來才發現是因為孩子媽媽那段時間每天艾灸，這種辛燥的氣味令孩子肺燥不安。
知道這個原因之後，媽媽說原以為純天然的保健方式沒想到危害這麼大。從那以後，這位媽媽再也不敢盲從任何保健方式了。
古人用艾量是以壯為計，直接放到所選定的穴位之上施灸，使用量是很小的，沒有多少煙塵，現在不同了，很多診室使用艾棒對着關元、中極這些穴位熏，濃煙滾滾不啻舞台上的煙火特技，讓人誤以為房間裡面躺着的都是垂危患者，其實是虛驚一場。
艾煙的無形傷害
艾灸產生的煙塵，比之於霧霾和二手煙的危害，強過不知多少倍，艾灸的煙霧裡面，不但包含了紙煙和霧霾所有的成分和微塵顆粒，而且有害成分的含量以及顆粒漂浮物的直徑范圍比香煙和霧霾要大得多。
大家會有這種體會，在霧霾的天氣里，你可能只是稍微的胸悶、咽癢、咳嗽，但是若聞到艾灸的煙味，不但咽癢胸悶還會有胸骨後疼痛、哮喘、刺激性嗆咳、煩悶的表現。
更可怕的是，艾煙有走竄經脈的能力，其燥熱之氣可以隨血液流動波及五髒六腑，所以霧霾和二手煙造成的影響，你離開這個環境或霧霾消失之後，不會繼續難受，而艾灸的煙塵就不同了，它可以象癌症細胞一樣滲透轉移，造成多組織傷害。
有人誤把艾灸當成了中醫，或者把刮痧拔罐當成了中醫的標志性技術，其實都是理解錯了。
中醫是五行和六氣思想在生活中的運用，無處不在，如果失去了這個思想，即使施展針藥，也不是真正的中醫，現在有一個流行名詞叫「偽中醫」，這個現象太普遍了，不過這是一個階段，慢慢的會好的。
中華民族是最聰明的民族，一旦學會了思考，所有的問題都難不住這個民族，何況一個小小的保健意識和保健手段……
特別提示
艾灸不能在空氣不流動的地方進行，尤其不能在臥室、客廳進行，因為煙味可以附着在棉質品上，對肺髒嬌弱的孩子造成肺陰虛燥症，以及由此衍生的咳嗽，煩躁，注意力不集中等問題。
國內大型醫院的艾灸基本上用各種吸塵設備做了無煙化處理，盡管如此，艾葉的煙塵危害仍然是特定醫務工作者長期面臨的一個勞動保護難題。
對於注重保健的普通百姓，可以選擇更有效的各種導引術，比如運動、太極拳來養生，輕易不要將醫學中的治療手段當做保健手段來使用，慎之。