近一段時間，各地陸續開啟寒假時間。暫時告別平日的學習節奏，面臨更多可支配的閑暇時光，不少孩子拿起了手機，或是遊戲對戰，或是刷短視頻，一頭“紮進”了電子屏幕裡。“一給手機就笑，拿走手機就跳”“天天刷手機，溝通時愛答不理”“因為手機爭奪戰，親子關系鬧僵了”……不管母慈子孝，一管雞飛狗跳，一些傢長的無奈，令人擔憂。
在這個滿是“觸摸屏”的時代，手機如同是我們身體的一部分。若是強行剝離手機，工作、學習、生活、社交、娛樂，方方面面都會受到影響，孩子亦是如此。但若是被屏幕“綁架”，首當其沖的危害，便是視力受損。國傢衛健委公佈的數據顯示，目前兒童青少年總體近視率在50%以上，其中“電子產品使用時間長”是重要因素之一。觸網低齡化不可避免，近視低齡化不容忽視，防止“小眼鏡”增多，是大傢共同的心聲。
受損的不止視力。長時間看屏幕、玩手機遊戲等，會讓孩子的大腦始終處於亢奮狀態，回歸平淡、靜態、安靜的現實環境時，往往難以凝聚註意力，導致學習效率下降、生物鐘紊亂、社交興趣不高等身心健康問題。更令人擔憂的是，在人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期，任由網絡上一系有害信息無差別地呈現於青少年眼前，將對漫漫人生路造成“長尾效應”。
童年“鎖”屏的背後，是傢長與孩子之間的互動交流出現了斷裂。倘若大人們都是“低頭族”，走到哪兒刷到哪兒。如此“言傳身教”，如何要求孩子對手機免疫？傢長是孩子的榜樣，是孩子最初習得行為模式、情感能力的范本。讓孩子們走出屏幕，健康使用電子產品，首先需要傢長自己做得更好。
心理學有個概念，叫“禁果效應”。說的是，簡單粗暴地禁止一件事，反而讓這件事更具誘惑力，反而引人去關註、行動甚至著迷。10後、00後，都是互聯網的原住民，完全生活在沒有手機的“真空環境”中，並不現實。因此，真正的解決之道，不是簡單把手機從孩子手中奪走，而是讓孩子主動把手機放下。兩個方向：一是提升孩子自控力和判斷力，學會合理利用現代信息技術手段獲取知識、促進成長；二是讓現實世界更好玩，引導孩子同世界、同他人、同自己建立更多聯系，在跑跳中強健體魄，在社交中自由探索，不被虛無縹緲的電子世界所俘獲。
這是一項系統工程，需要傢庭、學校、社會共同努力、柔性引導。比如，從小事做起，可與孩子商定合理的用屏時間，獎懲分明，養成習慣，讓孩子成為時間管理的主人。從自身做起，傢長也應放下手機，多一些親子閱讀，多一些戶外活動，以傢庭的有效陪伴，替換虛擬世界的情感寄托。從環境做起，推廣兒童友好理念，既包括在城市空間中為兒童需求留白，也包括在虛擬世界中以兒童視角切入，開發符合孩子身心成長規律的網絡產品和服務，築起網絡世界的防火墻。尤其是，對部分農村留守兒童來說，由於缺少父母的直接陪伴，更容易陷入手機世界，讓手機成了“玩伴”“保姆”。學校、社會等多主體協力，給留守兒童更多關愛、陪伴和引導，才能避免這些孩子在電子產品中沉淪。
其實，每個時代都有讓傢長頭疼的“洪水猛獸”。從臺球廳、遊戲廳，到“沙發土豆”、紅白機，再到移動互聯時代的電腦、手機、ipad，這些新鮮事物有可能打開潘多拉的魔盒，亦有可能是新技能、新行業、新風口。觸屏用網，不可避之，也不可溺之。當虛擬與現實良性共存，孩子們的“視界”才會更加遼闊。放下手機，不妨從過一個有意義的寒假開始。