過年期間，瓜子、花生、薯片、零食、肉等等各種吃，很多家長朋友向我求助說，感覺嗓子不舒服、有異物感，有的乾咳有痰，有的就乾咳，孩子拉臭臭有點干、黏，有的拉羊屎蛋便便。
今天我給大家分享幾個茶飲方，連喝2-3天，基本上症狀就沒有了。
這幾個茶飲方，會用到同一個食材，就是陳皮，我們選的時候，盡量選年數比較久的，選至少1年以上的，它的藥性功效才會出來。
陳得越久，它的香味就越濃，食物也好，藥食同源的食材也好，香氣越濃，越能醒脾，泡起來也越好喝。
如果嗓子不舒服，有異物感，有痰
這個時候可以泡一些陳皮，不管大人還是孩子，我們取1/4瓣，泡的時候，別一整個泡進去，給它掰碎，掰成5個手指最小指甲大小就可以了，這樣泡出來的效果，比整塊泡進去更好。
基本上喝1-2天，第3天就基本沒什麼症狀了，會感覺很舒服。
如果乾咳沒有痰
這個時候，我們想要止咳，也需要先健脾，取1/4陳皮，如果咳的時間比較久的，用1/2的量，然後加甘草。
甘草用6-8片就可以，先煮甘草，煮個20分鍾，再把陳皮掰碎，再煮3-5分鍾，煮800毫升左右，連續喝3-3天，嗓子就沒那麼干，咳嗽的症狀就會有明顯好轉。
如果上火、乾咳、便便干
這個時候可以加梨，不要去皮，連皮和陳皮一起煮，適合上火不是很嚴重的乾咳的症狀，大人和孩子都可以，起到一個潤的作用。
乾咳伴隨便便很乾，這個時候梨的量可以大一點，萊陽梨、雪梨都可以，注意不要用紅梨，煮個8-12分鍾就可以了，喝湯吃梨。
如果乾咳、羊屎蛋便便
這個時候可以加百合，百合的量多一點，30-40片，陳皮加梨加百合，煮上一碗羹，早上喝，下午3-6點之間喝，效果會更好。
