潮新聞客戶端 記者 劉千 通訊員 陳瀛
春天都來了，這天氣怎麼不按常理出牌！原以為春暖花開的日子就要到來了，沒想到年後冷空氣殺了個回馬槍。寒潮來勢洶洶，杭州又進入了「速凍」模式。
來源：視覺中國
浙江省中山醫院經方門診王斌副主任中醫師表示，入春後，常出現一段「前春暖，後春寒」的日子，也就是「倒春寒」。這指的是初春氣溫回升較快，而在春季的後期氣溫較正常年份偏低並常伴有連陰雨的天氣現象。
自然界中有六淫，也就是六種外感的致病邪氣，「倒春寒」時寒邪為盛，寒主收引，有寒冷、凝結的特點，易損傷人的陽氣，輕則讓人體表受寒、腸胃受寒，重則讓人的血液流動變慢，甚至凝滯，脈道僵化。
外邪侵襲肌表，衛陽被遏，可見惡寒、發熱、鼻塞、無汗、流清涕；
寒邪直中脾胃，脾陽受損，可見脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉；
若心腎陽虛，寒邪直中少陰，可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、小便清長、精神萎靡、脈微細。
另外倒春寒相當於給正在生長的肝木潑了一盆冷水，會讓肝木無法條達，讓人的情志抑鬱，甚至躁狂。所以倒春寒時，容易加重或引起下列疾病：
1、感冒、鼻咽部疾病、肺部疾病，哮喘、鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎等；
2、消化系統疾病，腸易激綜合征，胃、腸炎等；
3、心腦血管疾病，心血管或下肢血管血栓、血管堵塞、動脈硬化閉塞症等疾病；
4、精神方面疾病，躁狂或抑鬱。
中醫經方支招應對倒春寒
王斌副主任中醫師強調，倒春寒時，這幾個群體需要格外注意：
1、既往有心肺系統疾病、全身或局部血管疾病的群體；
2、平素怕冷、易感冒群體；
3、胃腸素虛、消化差的群體；
4、既往有癲癇病史的群體；
5、經常要風度不要溫度，穿衣少的群體。
春季要適當「春捂」，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖，謹防感冒和呼吸道疾病。如果此時受了寒，從經方角度來看，可以用葛根湯、小柴胡湯來預防和治療。
受寒初期可以用葛根湯，如出現咽痛、發熱、口苦、納差則使用小柴胡湯或小柴胡顆粒。
《素問·陰陽應象大論》：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目……怒傷肝，悲勝怒，風傷筋，燥勝風；酸傷筋，辛勝酸。」
從古人的文字來看，春季對應肝髒，肝髒就像春天生長的樹木一樣，它喜歡條達，不喜歡抑鬱，同時它不喜歡太多的酸味，酸味會使它收斂，生長不好。
春季宜吃辛香發散之物，比如洋蔥、大蒜、生薑、紫蘇，它們屬於辛味，有一定的熱性，既可以通利血脈，讓凝滯的血液通達，讓肝木條達，又可以抵禦寒邪，防止倒春寒對人的傷害。如果倒春寒時受了寒，也可以飲用薑茶來驅寒暖胃，如果薑茶味道過於辛辣，也可以搭配紅糖或者黑糖。
其次，我們可以吃一些甘平味偏淡的食物，比如山藥，還有時令的馬蘭頭、薺菜等。在中醫理論里甘味入脾，脾主甘味，倒春寒來襲最容易傷脾，出現脾氣弱、脾氣虛的現象。因此，食用一些甘味食物能補益人體的脾胃之氣，脾胃養好了，又輔助於肝氣，幫助滋養肝脾。
常言道：「春寒料峭，腳冷病到。」乍暖還寒時，腳部特別容易受涼。建議睡前用熱水泡個腳，可促進血液循環，驅寒保暖，增強代謝。王醫師建議，晚上九點是腎經氣血比較衰弱的時辰，這個時候泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，排出體內的寒氣和廢物，同時也能供給養分。泡腳以20-30分鍾為宜，溫度控制在40℃左右，不宜大汗淋漓，泡至微微出汗為佳。
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