基本動作
練習目標：建立上下車的安全意識，掌握正確的駕駛姿勢。
安全確認內容：確認汽車前後沒有人和障礙物。
練習目標：建立上下車的安全意識，掌握正確的駕駛姿勢。
安全確認內容：確認汽車前後沒有人和障礙物。
上車、下車方法
1.安全確認
確認車的前後無人或無障礙物等。
2.上車
首先打開車門，按右腳、腰部、上身、左腳的順序上車。
3.關門
把車門拉到離關閉位置10厘米左右，再用力。一定要確定車門是否關嚴。
4.鎖門
將車門關好後，務必要從裡面鎖好車門。不同車型鎖車門的方法也各不相同。
貼心提醒：養成上車後鎖好車門的習慣，防止臨時停車時車內財物被盜，同時保證行駛時乘員的安全。
下車
1.安全確認
從室內後視鏡和外後視鏡觀察左右和後面有無車輛和行人。
2.開門
打開車門鎖，將車門首先打開一點，再次觀察，確認安全後，再開車門。
3.下車
用手拉着車門，不要得過大，然後快速下車。
4.關門
先關到離關閉位置10厘米左右，再用力將門關嚴。
5.鎖門
用鑰匙鎖門。或者按下鎖按鈕，推門把手將門鎖上。或者用遙控裝置鎖門。
各車型鎖車方法不盡相同，鎖上後要確認鎖好，才能離開。
正確的駕駛姿勢
好的駕駛姿勢就是能夠方便操作各種裝置，並且保持身體處於放鬆、自然的狀態。不好的姿勢會使操作轉向盤和踩踏板困難，影響安全。
座位和後視鏡的調整
1.座位的調整
用一隻手握住轉向盤，另一隻手控制座位調節柄，調整到使腳能將離合器踏板和制動踏板輕松踩到底。
將座位調整到最適合自己的位置。
2.內後視鏡的調整
1）內後視鏡的調整
保持正確姿勢，面向正前方，手握後視鏡邊緣調整，調整到只要轉動眼睛就可看到汽車後面的全部情況即可。
2）外後視鏡的調整
外後視鏡應調整到能看見車體部約占鏡子橫向1/4，車外物體占3/4；使地平線處於正中稍偏下的位置，以便能夠觀察路面上盡可能遠的物體。
安全帶的系法和摘法
1.系法
把安全帶慢慢拉出，不要使其擰勁，將安全帶扣到能聽到「咔」的一聲為止。若系得不正確，一旦發生交通事故就不能充分發揮其作用。
2.摘法
用左手拿安全帶，用右手按下安全帶扣將其摘下。左手慢慢將其送回。
摘安全帶時，不要將摘下的安全帶馬上撒手，以防安全帶金屬扣彈回，打碎玻璃或傷到人。所以，必須手拿安全帶將其慢慢送回。
總結
那麼，現在讓我們來復習一下。
1.鎖好車門
不只是要鎖好駕駛席車門，還應確認其他車門是否鎖好。
2.調整座椅
調整到能將各個踏板（尤其是離合器）踩到底，並能方便操作各種裝置的位置為止。
3.後視鏡的調整
以正確地駕駛姿勢，將內後視鏡調整到透過汽車後窗能很容易看到汽車後面的情況。用外後視鏡看到車體占1/4，看到車體以外部分占3/4.
4.系好安全帶
將安全帶系好，直到聽見「咔」一聲為止。