麗麗是一位年輕媽媽，對於寶寶的餵養方式產生了一場與婆婆的理性爭論。她一直堅持使用配方奶粉，雖然價格不低，但她並不覺得是負擔，出於一種「彌補」的心理。然而，最近麗麗決定給1歲2個月的寶寶斷奶粉，改為喝價格更為便宜的純牛奶。
這個決定引起了婆婆的不滿，她認為孩子沒有喝過母乳已經夠可憐，現在麗麗居然連奶粉的錢都要省。在面對婆婆的質疑時，麗麗感到很委屈，她向朋友請教後得知，孩子1歲以後，如果日常輔食吃得好，就沒有必要再喝嬰兒奶粉。
然而，婆婆並不認同這一說法，她質疑麗麗的朋友是否是營養專家，是否懂得科學餵養。在她看來，天底下除了母乳，沒有什麼能比嬰兒奶粉更有營養了。婆婆強調「貴的就是好的」，並認為生產嬰兒奶粉的廠家必然有他們的道理，怎麼到了麗麗這里就沒必要再喝了呢？
面對婆婆的堅持，麗麗感到很有壓力。她反復解釋她的決定，強調寶寶已經能夠接受很多輔食，營養攝入更為全面，對於嬰兒奶粉的需求降低了，而喝牛奶已經足夠。然而，婆婆依然不以為然，堅持認為貴的就是好的。
在說服不通婆婆的情況下，麗麗有些賭氣地表示，不想讓孩子白白花冤枉錢。她堅信她的決定是為了寶寶好，即便再有錢也不能總是花在不必要的地方。
其實，隨着寶寶的成長，媽媽們常常陷入像麗麗這樣，選擇嬰幼兒奶粉還是牛奶的兩難境地。
在日常生活中，有不少寶媽會考慮用牛奶代替3段奶粉，但這樣的餵養方式是否科學可靠呢？
今天，果媽就與大家一起來深入探討這個問題，希望能為寶媽們提供一些建議。
01
營養需求的變化
嬰幼兒奶粉通常根據寶寶成長發育所需維生素、碳水化合物、蛋白質等五大營養素攝入需求分為三段。
然而，隨着寶寶的年齡增長，他們對輔食的接受度逐漸提高。1歲左右的寶寶每天攝入的輔食次數可以增加到2-3次，每次在150g-200g左右。
這時，他們的腸胃消化功能提升，口腔咀嚼能力增強，對於輔食的依賴度明顯增加。
02
牛奶是否可替代3段奶粉？
在日常生活中，有寶媽選擇用牛奶代替3段奶粉，主要因為牛奶價格相對便宜。然而，是否科學可行需要綜合考慮。
寶寶1歲後仍然需要保證400-500ml的奶量攝入，但並不是說只有完全為嬰幼兒「專屬定製」的3段奶粉才最適合。
根據CAC（國際食品法典委員會）劃分，嬰兒奶粉只有二段之分，市面上的3段奶粉並非和前兩段一樣是配方奶粉，而是配方食品，其在配方標准上與前兩段完全不同。
香港衛生總署建議1歲後寶寶可以飲用牛奶，不必唯一飲用3段奶粉來獲得額外的營養補充。
03
糖分攝入的考慮
3段奶粉中普遍含有較高的糖分，這是為了在口感上贏得寶寶們的青睞。然而，對於1歲後的寶寶來說，過多的糖分攝入並不健康。
歐盟營養協會建議2-4歲兒童每天糖分攝入量不宜超過16g。相比之下，牛奶中含有的天然乳糖更加適合1歲後的幼兒。
寶媽們在選擇餵養方式時，應當關注糖分的攝入量，避免給寶寶帶來不必要的健康問題。
04
營養專家的建議
一些專家提出，如果寶寶在1周歲後對於輔食接受度較高，營養補充處於均衡狀態，那麼3段奶粉完全可以由牛奶來代替。當然，這需要根據寶寶的實際情況來決定，科學餵養不能盲目迷信特定品牌或種類。
寶寶的飲食結構會隨着年齡的增長而發生改變，對於營養的需求也更為旺盛、多元。
05
餵養方式的調整
1歲後寶寶的胃容量明顯變大，但寶媽們也要視情況而定，養成定時定量的用餐習慣，避免寶寶吃得過多而發生消化問題。輔食可以在兩頓正餐之間加入，使寶寶的飲食習慣更加規律。
06
牛奶的選擇
在用牛奶代替3段奶粉時，寶媽需要掌握正確的牛奶選擇方法。對於1歲左右的寶寶，建議選擇全脂牛奶，2歲以後可以適當嘗試低脂牛奶。這樣能夠更好地滿足寶寶的營養需求，確保他們獲得足夠的脂肪和其他必需營養素。
果媽寄語
綜合來看，寶媽們在選擇嬰幼兒奶粉還是牛奶時，需要根據寶寶的實際情況和專家的建議進行科學合理的餵養。不一定非要堅持使用3段奶粉，牛奶作為一種替代選擇是可行的，但要注意營養的均衡攝入，避免過多的糖分攝入。
科學餵養，才能確保寶寶在成長過程中獲得全面的營養支持。在這個關鍵時期，寶媽們更需要綜合各方面的信息，為寶寶提供最好的關愛和營養。
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作者簡介：果媽，家庭教育指導師，專注分享育兒知識、親子教育經驗、婚姻家庭感悟，歡迎關注。