看照片是不是覺得這位女國醫大師只有50多歲的樣子呢？實際上人家都73了！她叫丁櫻，出生於1951年2月，馬上就要滿73歲了！可是人家的頭發真的是濃密又黑亮，一點都不像73歲的老人家了！
丁櫻籍貫是江蘇南京，後來卻成了河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科醫院院長、主任醫師、教授、博士生導師，2022年被評為第四屆「國醫大師」，2023年還獲得了「最美醫生」稱號。
一般來說，國醫大師年紀都比較大，像同一屆的國醫大師陳彤雲現在都103歲了，而丁櫻在70歲的時候就榮獲「國醫大師」稱號，可見人家的醫術是很牛的。
作為國醫大師，丁櫻自然是很懂得養生的，要不然也不會這麼顯年輕。那麼，丁櫻的養生方法具體有哪些呢？
一、以忙養老
丁櫻總說自己沒有什麼特殊的養生秘訣，她就是在以忙養老，將生活工作化，工作生活化而已。
丁櫻事業心強，每天將自己的工作安排得滿滿當當，這樣忙碌充實的生活，讓她不受生活瑣事和不良情緒的影響，少有情緒內耗。
二、適量咖啡
因為丁櫻工作忙碌，經常需要喝咖啡提神，這樣勢必會影響睡眠，而她的休息時間又有限，所以她會備一些安眠藥來助眠。
丁櫻認為對於像她這樣高強度的工作，時間又緊張的人，喝咖啡來提神，吃安眠藥來助眠，適當使用下就不會對身體產生危害。
三、不吃包裝食品
丁櫻在家中的飲食相對清淡，且注重營養均衡，每天會盡可能嘗試多種不同的飲食，保證肉類和蛋白質的攝入，同時也非常注意攝入纖維素多的果蔬。
先生呂海江堅持數十年如一日為丁櫻做早餐，稀飯、小菜、饅頭、玉米等，但搭配得十分精緻合理，工作時間丁櫻就是吃盒飯，並不挑食。
丁櫻在飲食上比較追求天然，她很少吃包裝食品，有食品添加劑的食物或轉基因食物盡可能避免。
四、簡單護膚
丁櫻平時打扮很樸素，很少化妝，平常護膚用得最多的就是便宜普通的甘油，但是丁老很注重衣品，只要有空，她就會去逛街買衣服，只要衣服舒適看上舒服就行，並不講究品牌。
丁老和年輕人一樣有着熱情的性格，喜歡和年輕人相處，保持着一顆年輕的心態，加上生活上又順其自然，沒有過高的奢求，這也是她保持不老的一個秘訣。