中醫有句話叫「怒氣傷肝」，尤其是經常愛生氣的朋友，這些都是會對肝造成直接的傷害的。
我們的氣機本來在正常的運行了，你這邊一着急，一生氣，首先是影響肝的疏泄功能，他這個氣機就會受到阻滯，氣機的運行不暢了；然後是對脾胃也就是消化也有影響，因為在五行中肝屬木，脾屬土，肝氣長期郁結了，就會肝木克脾土，你的消化也就變差了，會表現出打嗝，噯氣，吞酸，一直放屁等這些脾胃失運所產生的症狀。
一個人發怒的時候，還會導致心火的一個暴漲，會出現暈厥或者心腦血管方面的問題。當這些問題出現的時候，我們的五髒六腑還容易失調，對你的頸椎，身體的各個器官都會有很大的影響。所以你看有的人就會表現出脖子，頸椎疼，胸口悶，頭暈、頭痛、耳紅面赤、耳鳴等的症狀。還有的人會出現瘀血或者淤堵，氣血的運行受到阻滯，導致經絡不通，像什麼腰疼，腿疼，關節疼等等。
今天就分享三個動作來幫助你緩解，尤其是經常愛生氣，控制不住自己脾氣的朋友。
①這個位置在前正中線，也就是「乳頭」連線的中點，膻中穴，輕輕地叩擊，很多朋友就會出現打嗝的情況，把這個氣排出去，心情就會舒暢。
②空心掌交替對腋窩進行拍打，每次80下，腋窩下也是心經的發源地有助於對氣機的一個調整。
③用兩手掌對兩肋拍打，也就是肝經經絡的屬地，每次拍打三到五下來促進疏肝理氣。
雖然這三個動作對於我們的經絡氣血有很好的作用，堅持下去對氣血調和有很好的作用，但是不能代替治療，有問題還是要及時就醫。
