剛懷孕那會，除了開心更多的還是擔心，第一次產檢的時候說是孕酮低，網上一查嚇壞了。
現在想想真的是自己太焦慮了，主要是因為第一次懷孕沒有經驗什麼都不懂。
以下是我為大家總結一些孕期的注意事項，希望對新手媽媽有所幫助。
1、備孕前三個月吃葉酸，吃到懷孕的第三個月，我是在婦幼醫院領的
2、緩解孕吐可以吃蘇打餅干、蘇打水
3、孕期多補充蛋白質，雞蛋、牛奶每天都要吃
4、多吃魚蝦肉類，少吃垃圾食品
5、把零食換成核桃、大棗、牛奶等
6、DHA不用吃太早，從第五個月開始吃就可以
7、多吃水果，補充維生素，蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等
8、孕早期對於睡姿沒有特別的要求，孕晚期最好是左側睡
9、孕16周左右會查鐵蛋白，鐵片用餐時服用吸收的更好
10、記得給寶寶做胎教、聽阿爾法音樂或者講故事，建立感情
11、做完糖耐，如果血糖高，一定要規律飲食，控制好體重和血糖
12、孕晚期學會數胎動，隨時了解寶寶的情況
除了以上為大家分享的注意事項外，還有一點很重要，一定要保持好心情。
如果心情不佳也會影響到寶寶的健康，有些人會出現孕期焦慮或者抑鬱的表現，這時候特別需要老公及家人的關心和照顧。
孕婦本身就比較敏感，所以身邊人一定要多多體諒哦！