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最近看到話題#小時候那批被打壓式教育的人當爸媽了#,好奇點了進去。
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沒想到,看完一個個小故事後,眼淚也悄無聲息流了下來。
一個女孩期中考試沒有考好,回到家後媽媽沒有指責,反而拿出女兒愛吃的甜品給予鼓勵。
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一個小男孩這次考試倒數第二。
他爸爸說:「上次倒數第一,這次有進步!下次再進一個名次,好嗎?加油呀!」
結果三年過去了,小男孩現在能考班級第一名了。
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還有一個小女孩,想幫媽媽把擺攤的推車移出來,但顯然個頭還不夠高,於是,推車上的鍋碗瓢盆、油鹽醬醋全都撒了一地。
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小女孩不斷向媽媽道歉,但媽媽沒有責怪她,反而摸了摸她的頭,給予安慰。
還有一個小男孩回到家裡就和媽媽炫耀:「我今天多考了4分!」
媽媽問:「你今天考了多少分?」
男孩笑嘻嘻地說:「64分!」
媽媽說:「晚上獎勵個雞腿給你。」
過了幾周,孩子又帶回來一張試卷,這次孩子考了88分。
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最後,一個父親真誠地對女兒說:「你自己很重要,你永遠要把自己放在第一位。哪怕你做服務員,只要你喜歡,爸爸也喜歡。因為你的人生才剛剛開始,你要永遠做你喜歡的事情……」
評論區紛紛表示,當初那批受到打壓式教育的人長大後,果然懂得保護孩子的自尊心和自信心。
因為我們這輩人大部分都是在「打壓式教育」的方式下成長起來的,那些不自信、怯弱、自卑、沒有安全感的自己其實一直渴望被看見。
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記得節目《少年說》里的一個小女孩。
她學習非常認真,也很努力刻苦,但是得到的不是媽媽的關心和褒獎,反而永遠只有否定。
她在節目中對媽媽說:「你怎麼總是拿我跟其他同學比較,為什麼我的努力,你從來都看不到?」
她媽媽說:「我覺得你性格就需要打擊。不打擊一下,你可能就有點飄。」
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很多人是不是擁有這樣的「同款父母」?
其實這個時候女孩已經明確表達自己的感受和需求了——當女孩一邊抹眼淚一邊表示,自己的性格不適合打擊教育,但沒想到她的媽媽卻依然堅持自己看法:「當你很強的時候,我覺得我要拍你一下,當你很弱的時候,我覺得要推你一把。」
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正如評論區有人說:「我媽一邊瘋狂打壓我,一邊要我自信且強大。可能他們不懂,一直被打壓的孩子怎麼敢驕傲自信呢?」
某著名主持人有實力有才華,主持的節目備受大家喜歡。
然而在一檔節目中談到自己的童年經歷時,一向沉穩的她也情不自禁淚流滿面。
她說,小時候,父親對自己的要求就特別高,不能照鏡子,不能有任何文體活動,從高一到高三,每個寒暑假必須去酒店做清潔工,打工掙錢。
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而她小時候最害怕的事情就是吃飯,因為這個時候,爸爸總是會在飯桌上說,你這個不對,你那個不對。她經常是邊吃邊哭。
所以在整個成長過程中,她總覺得:我要做的比別人好很多很多,我才覺得踏實。
可以想象,她這一路成長得多麼艱辛,因為她內心其實從來沒有擺脫過自我懷疑,即使在外人看來她做得夠好了,但因為從小被打壓的經歷,讓她根本不敢輕易肯定自己。
《中國青年報》社會調查中心曾對2006名18-35周歲的青年進行過一項調查,調查結果顯示,高達90.6%的受訪青年坦言受過父母的打擊式教育。
59.7%的受訪青年認為,打擊式教育會導致他們缺乏自信,容易自我否定。
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蘇珊·福沃德在《原生家庭》一書中說道:
「當你總是從別人嘴裡聽到關於自己的負面評價,並讓這些評價進入你的潛意識時,你就在'內化'它們。負面評價的內化——變'你是'為'我是'——就形成了自卑心理的基礎。」
從心理學的角度看,長期在嘲諷、打壓中成長的孩子,那些否定聲音很可能讓他們帶着自卑的底色活一生。
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如果你也曾經遭受過打壓,我想告訴你,親愛的,你沒有錯。
我記得藝人金靖曾經在節目中談到過自己的減肥經歷。
冬奧會那年,金靖回家過年,因為那個時候谷愛凌成為了全民偶像,這也激勵了金靖,於是她也開始努力鍛煉,認真減肥。
但不成想,一次金靖正在跳繩的時候,她爸爸走過來就對她說:你的大腿是不是比你男朋友還粗?
當時金靖的眼淚就在眼眶中了,但作為一個成年人,她懂得這句話本身就是不對的。
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那些曾經讓你備受打擊的事情,也許根本就不是你的錯。
那些年你成績很差,只是因為每個人起點不一樣,如果有人多鼓勵你,你就不會覺得自己不是學習的料。
那些年你被人說長得很醜,很土,這本身就是一種不尊重人的方式,該反省的應該是說這種話的人。
那些年你不小心打碎的飯碗,無意中破壞了爸媽准備好的東西,沒有意識造成的壞結果……你並不是故意的。
所以,你不需要從此覺得自己啥也做不成,做什麼都沒有好結果。也不需要覺得自己一定要長得很好看,或者一定要很優秀、很成功才會被人看見……
雖然這些打壓式的語言來源於我們的父母、長輩,但本質上我們要知道這些對我們的評價並不一定正確,也不一定客觀。
只是過去我們還小,沒有能力去辨別這些打壓式的語言,所以它潛移默化到我們對自己的評價當中,讓我們對自己產生了錯誤的認知。
所以,我們該怎樣走出被貶低的怪圈?
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如果我們的父母、長輩習慣了打壓式的溝通方式,那麼我們其實根本改變不了他們。
最好的方法就是放棄改變他們的想法。因為只要你一直渴望他們能夠肯定你,你就一直活在他們的評價語言當中。
既然我們知道不要活在別人的口中,那麼最重要的就是活在自己的評價體系中。
換句現在流行的話說,我們要培養出內核穩定的自己。
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來源:視覺中國
什麼是內核穩定的自己?
不同人或許有不同的解讀,我認為莊子《逍遙游》中的一句話很適合來解釋。
他說:舉世而譽之而不加勸,舉世而非之而不加沮,定乎內外之分,辯乎榮辱之境。
意思是說一個人不會因為外界的褒獎或者貶低而改變自己,這是因為他能夠分清楚哪些是自己內在真正想要的,哪些是外界的標准和要求。
真正內核穩定的人知道自己喜歡什麼,有哪些優勢,也知道哪些是外界強加給我們的,所以,他就不會因為別人的幾句話、幾個眼神而自我懷疑。
他清楚地知道自己的喜好、優劣、條件和人生方向,所以就不會被外界環境所影響,走在了真正自由的路上。
我很開心地看到那些被打壓式教育的人長大了,當他們成為了父母之後,懂得給予孩子鼓勵,懂得包容孩子成長過程中的失誤。
他們在自己的成長經歷中看到,分數、排名、外在成功,都遠不如培養一個自信且內心強大的孩子重要。
所以,當我們能夠重新看待過去他人給我們的評價時,當我們開始看到自己的閃光點時,每個受到打壓式教育的人也會慢慢長出自己的力量,擁有面對人生的新勇氣。
作者:磊磊;來源:微信公眾號行動派(ID:xingdongpai77)。