「暴曬、低溫、大霧、風雨，7個日夜都經歷了。」最近，杭州一位爸爸在社交媒體上曬出了自己寒假期間帶着9歲兒子，背着帳篷用7天時間徒步了100公里的圖文。
他們沿途翻越了20多座山，最高的山海拔近1000米，每晚都是自己在戶外搭帳篷過夜。
這位爸爸名叫周立，是一名資深的戶外運動愛好者，曾有過尼泊爾珠峰大本營等地的徒步經歷，並參加過100公里的環勃朗峰超級越野賽。
這次寒假，和周立一起去重裝徒步的一共有9個孩子，7個是杭州和家園小學三年級的學生，2個是還在上幼兒園大班的二寶，一同出發的還有他們的爸爸媽媽們。
重裝徒步，一般是指背負帳篷、睡袋、爐具、路餐等露營裝備進行的兩天以上長距離徒步活動。一般負重在10公斤到20公斤之間，但具體重量取決於徒步者的體能、路線難度和裝備選擇。
他們都是同一個小區的登山愛好者，平常周末就經常在周立的帶領下，徒步翻越杭州的群山。
這次寒假，周立帶大家一起挑戰的是中國香港一條著名的徒步線路——麥理浩徑，全長100公里，沿途設有路標指示牌，被分為十段，每段都可以通車，並設有休息處，「這條路線很多人走過，比較成熟也比較安全，一路上都有適合露營的地方，不僅有水源還有廁所，隨時可以撤退，孩子們也能走下來。」
最終，周立和兒子周惟駿走完了全程。其餘家庭在用4天時間走完前半程後提前撤退回杭州過年了。
周立和兒子兩人在徒步中度過了除夕，吃了一碗熱騰騰的泡麵當年夜飯，「多加了一個回鍋肉罐頭」。
周立和兒子的年夜飯
每個人只帶5件上衣兩條褲子
女生盧菡鈺和媽媽一起參加了這次的徒步。
「以前從來沒有重裝徒步過，但跟着周立參加過很多次戶外活動，感覺他很靠譜，也很了解孩子的體能情況，他評估說孩子能走下來，我們就報名參加了。」盧菡鈺媽媽說，因為爸爸請不出假，只有她和女兒兩個人參加，「我和女兒說，她必須分擔一些裝備。」
她嚴格按照周立給大家的建議，每個人准備了三件短袖上衣、一件長袖上衣、一件可以壓縮的羽絨服、一條短褲、一條長褲，「我和女兒提前兩天出發，先去迪士尼玩了一天，都是穿着登山的衣服，一件都沒多帶，也沒敢買紀念品。」
就這樣嚴格控制的情況下，徒步出發時，她的背包重27斤，女兒的背包重8斤。
除了背包，盧菡鈺還背上了蛋巢睡墊和坐墊
除了衣服，大家還都按照周立的推薦，背上了徒步期間所需的食物，「主要是都是一些用開水沖泡即食的米飯、蔬菜湯、牛肉乾這些。」
每天天黑之前，大家圍坐在一起吃這些食物，「就覺得還挺好吃的，在杭州吃的時候一點都不覺得好吃。」
沿途，她們也遇到過兩家美食店，「在海邊的一家店裡吃了一碗麵，在山裡的一家店裡吃了面 雞蛋，改善了一下伙食，但吃得很糾結，因為只有吃自己背包里的食物才能減輕背包的重量，負重徒步還是挺累的。」
經歷了人生的第一次冷水澡
這也是盧菡鈺第一次經歷露營，連續四晚在帳篷里過夜。
「第一晚住的營地，連淡水都沒有，更別說洗澡了。」盧菡鈺媽媽說，當天，全靠隊伍里幾位體力較好的爸爸媽媽步行去1.6公里外的水庫取水。
「後面兩天的營地里有自來水，我們就輪流在廁所里洗了澡，女兒洗了人生的第一個冷水澡。」她說，用一個6L裝礦泉水瓶剪掉瓶口做成的水桶接水沖洗了一下，「我們用了4桶水，有的媽媽就用了2桶水，真的是非常簡單地沖了一下。」
「香港那兩天的氣溫20度左右，女兒洗的時候說好冷。」她告訴女兒，自己小時候就是這樣洗的，家家戶戶沒有熱水器也沒有浴霸，「女兒洗完了說好爽，畢竟徒步還是出了不少汗的。」
後面兩天香港也降溫了，她們帶的是適用於15度的輕裝睡袋，不夠暖和，就穿着羽絨服睡。第三天晚上開始還下雨了，第四天的徒步都是在雨中進行的，「孩子們也不覺得冷，經常走得比我們大人還快，很來勁，一路都是風景，就不會覺得乏味。」
6歲男孩哭着走完了40多公里
和哥哥姐姐們一起出發的有一個6歲的小男孩，小名叫香蕉。
「我們都沒看到他哭，後來才知道，等我們走遠了，他躲在爸爸懷里哭了。」 盧菡鈺媽媽說。
6歲的香蕉重裝徒步中
「我的兩個兒子平時一周踢足球3-5次，體能都是不錯的，參加過越野跑比賽，也去徒步過，只不過重裝還是第一次。」香蕉媽媽說，這次9歲的哥哥的背包大約重10斤，弟弟香蕉的背包重七八斤。
開始兩天，香蕉也和哥哥一起總是沖在隊伍的最前面，後面兩天，落在了後面，香蕉的爸爸媽媽就輪流陪他走在最後面。
「畢竟才幼兒園大班，體能上還是弱一些，香蕉因為腳疼，哭的時候，我心裡挺難受的，但他體重也有50多斤了，我們也背不動他，」香蕉媽媽說，在那個當下，自己只能抱抱他，給他點小零食，鼓勵他一下，答應等到了露營點，給他喝飲料，然後放慢腳步等他。
途中，他們也遇見了香港本地的徒步愛好者，「也會和孩子聊天，鼓勵他」。
「孩子自己也知道只能自己堅持走完，所以哭歸哭，哭完還是繼續走。」最終，香蕉堅持走完了4天的40多公里。
兩父子三天走完50多公里
「其他孩子都是第五天撤退的，為了趕回杭州過除夕。」周立說，2月18日開始就只剩下自己和兒子兩個人繼續走後半程，他們用三天走完了剩下50多公里，有兩天需要走20多公里。
一開始他擔心，同學們都走了，兒子會不會沒有動力，「天氣也比前面幾天糟糕，大霧、下雨，很冷。」
一路上只有他和兒子兩個人聊天，「兒子是有一點失落的，我和他說後面路上會看到很多很多猴子，他就特別期待，情緒也好起來。」
周立也用上了一些特殊的獎勵方式，比如晚上讓兒子玩半小時手機。
在徒步的前四天，因為一路上都沒有充電的地方，孩子都是不允許碰手機的。「最後兩天，我估算了下充電寶的電量應該夠用，而且天黑後，沒有同學在一起玩，孩子也確實有點無聊，就讓他玩一會兒。」
他們每晚8點准時睡覺，早上7點半起床出發，「晚上因為累很快能睡着，早上也不用鬧鍾，睡在帳篷里，天亮了自然會醒，順利走完了全程。」
小區有個登山群，經常徒步十幾公里
「孩子們其實已經比較習慣這種活動方式了。」香蕉媽媽說，這次一起徒步的孩子都住在一個小區，不是同班同學，就是前後樓的鄰居，大家都在小區的同一個登山群里。
「周末了，群里喊一聲就會有幾十戶家庭一起出發去爬山，背上食物和水，從小區直接徒步出發，經常是早上8點半出發，下午四五點才回到家，最遠一次全程走了大約25公里，一般都會走上十幾公里。」香蕉媽媽說，這樣的徒步活動，幾乎每周都會有，除非下雨。
因為小區背靠留下群山，經天竺峰、十里琅璫、玉皇山、鳳凰山，到達吳山廣場的這條經典的穿越西湖群山徒步路線，全程約21公里，就是他們經常走的。
「小夥伴們在一起做什麼戶外運動都是很開心的，遇到困難也能很快就克服過去。」香蕉媽媽說，最初是覺得孩子周末在家，總是離不開電子產品，不如多去戶外運動，對孩子的視力和體能都有好處，慢慢就形成了習慣，孩子們也喜歡上了在徒步過程中看看山看看花花草草，「大兒子的學習注意力和效率也提高了。」
周立就是小區登山群的組織者，他的孩子也自然在活動中成為了小領隊。
不過有意思的是，他有一對雙胞胎兒女，這次去香港徒步，女兒拒絕了同行，「她不太喜歡，而且長距離的身體吃不消，重裝徒步還是要量力而行的，強迫不來。」
他說，自己帶頭組織這樣的活動，一來自己喜歡在山中徒步的感覺，二來也是想鍛煉孩子的身體和意志。
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