之前我一直覺得，孩子近視，是因為玩手機太多，看電子產品的時間過長，但後來控制孩子看電子產品時間的觸底反彈與越來越深的度數告訴我，孩子近視的真正原因，我根本沒有找到！！後來看到一篇報告，我才明白我對孩子視力關註的重點錯了。孩子近視的原因與光線環境有很大的關系，平常孩子看書寫字的時間也多，打算給他入臺護眼臺燈。
一、護眼臺燈好用嗎？
首先，我們需要了解護眼臺燈的工作原理。它利用鎮流器將交流電轉換為直流電，將電流頻率從500Hz提升到4000-5000Hz之間。這高頻率基本上實現了無頻閃的效果，有效降低了視覺疲勞的發生概率。此外，護眼臺燈還具備防藍光、高顯色指數、可調色溫等智能功能，全方位地守護用眼健康。因此，合格的護眼臺燈能夠達到良好的護眼效果，是比普通臺燈要好用很多的。
二、好用的護眼臺燈這樣挑選
1.防藍光
藍光危害安全級別分為四個等級：RG0（無藍光危害）、RG1（低危險）、RG2（中等危險）、RG3（高危險）。護眼燈與普通臺燈的主要區別在於其是否能減少或避免產生藍光。為了最大程度地減少藍光對眼睛的潛在影響，建議選擇RG0級別的護眼燈。
2.高顯色指數
顯色指數是評估色彩真實性的指標，通常來說，顯色指數越高，表示物體在此光源下的顏色越真實。為了提高視覺舒適度並準確還原物體的顏色，建議選擇顯色指數達到90以上的燈具。
3.無頻閃
最佳選擇是使用無頻閃或高頻閃的護眼燈。在日常生活中，許多光源存在頻繁的閃爍，例如，白熾燈的頻率為50Hz，即每秒閃爍50次。這種頻繁的閃爍可能導致瞳孔頻繁調整，增加眼睛的負擔，容易導致視覺疲勞，甚至可能引發近視。
4.符合國標的照度
照度是評估燈光均勻照射區域的重要指標，同時也是光源亮度的一種度量標準。按照國傢標準，照度可分為A級和AA級，建議選擇AA級以獲得更出色的照明效果。不均勻的照度可能導致一些區域昏暗，而其他區域過亮，引起瞳孔頻繁調整，從而可能導致視覺疲勞。
三、目前比較好用的護眼臺燈推薦
1.書客護眼臺燈Pro
推薦指數：♦♦♦♦♦
亮點：央視和丁香醫生的認證和推薦，在臺燈領域中最重視視力健康的品牌，唯一實現護眼更養眼
從技術和專業度出發，SUKER書客在安全、品質、護眼養眼的追求都是極致的要求，是國內“護眼養眼”技術的開創者。專為兒童青少年而研發了RRT紅光養眼技術，顛覆了傳統護眼臺燈的理念，實現有效延緩近視發生，引領臺燈進入4.0時代，因此也是公認的行業標桿！優於國標AA級的110%！就連CCTV都曾認證推薦，專業平臺“丁香醫生”也都認可且推薦。
根據中科院的相關研究表明，每天隻要接受3分鐘紅光照射就能顯著緩解視力下降。SUKER書客憑借8年專業光學技術和護理經驗，特別研發了RRT紅光養眼技術，配合168顆Sunbeam類太陽光燈珠，精準消減有害藍光，增加有益天青光和綠光，重點是增加了有益紅光，起到保護視網膜色素以及上皮細胞活性，促進血液循環！在光源99.8%還原太陽光的狀態下，有效延緩83%的用眼疲勞和降低92%近視風險，保護視力的同時也養護眼睛！
在國內兒童近視越來越嚴重的情況下，SUKER書客挺身而出，從幕後走向臺前，憑借過硬的技術實力，保持“醫用級”的產品研發思路和堅持從燈光的“四大維度”品質檢測，聯合日本多傢光學護眼機構共同打造“護眼更養眼”的臺燈！
在面對市面上很多牌子的臺燈以新穎的外觀和智能功能吸睛，忽略產品本身的品質的背景下，SUKER書客堅持從質量出發，以此收獲口碑無數。很多品牌的滿分標準卻隻是書客要求的基礎，達到Ra98高顯色、PLP光電處理帶來穩定的照明效果，符合RG0無藍光、無頻閃無眩光等。還具備動態化科學護眼的二代SDIT自適應調光、無重影背發光、自動開關燈、20/45雙模式定時休息等多項技術與功能。
2.明基MindDuo2臺燈
推薦指數：♦♦♦♦
亮點：具備雙重傳感器，能夠智能地提供適合孩子的光線
明基MindDuo2是一款專為孩子設計的臺燈，具備雙重傳感器，能夠智能地提供適合孩子的光線，確保光線明亮而不刺眼。它的燈殼上蓋采用前屋簷設計，將中央導光板隱藏在燈殼內，避免直接看到光源，減少刺眼感。這種設計不僅美觀大方，還能夠有效地保護孩子的眼睛。
這款臺燈采用雙翼式反射光學設計，使用同光雙翼反射片將光線投向兩側，配合高反射鍍銀工藝，減少亮度損耗，實現超廣橢圓形的照明效果。這種設計能夠讓光線更加均勻地分佈在孩子的書桌上，為孩子提供一個舒適、明亮的學習環境。
升級的PIR人體紅外線感應器能夠檢測孩子是否入座，並在3秒內自動開燈，當孩子離開座位3分鐘後會自動關燈，節省電力。此外，每隔30分鐘，臺燈會發出提示音，提醒孩子讓眼睛放松一下。
3.好視力H9臺燈
推薦指數：♦♦♦♦
亮點：模擬早上10點的太陽光，提供自然光般的舒適照明體驗
好視力仿生雙芯片，模擬早上10點的太陽光，提供自然光般的舒適照明體驗。此設計旨在彌補室內光照的不足，從而調節人體內的褪黑素分泌水平。產品已通過RG0豁免級無藍光危害認證，為眼睛提供額外的保護。經過CQC頻閃測試，各個亮度下均無視頻閃現象。
此外，Ra高顯色，顏色真實度接近100%，使得課本文字清晰，圖文色彩鮮明生動。微米級立體潤光結構確保了旗艦級的均勻光照體驗，內置的微米級導光板、防眩光膜、反光及散熱組件進一步篩濾優質光線，有效防眩光，為孩子的學習之路提供舒適的光線。
該產品還配備貼心小夜燈，整夜陪伴孩子安心入眠。多種色溫設計使得讀寫繪畫輕松切換，隨心切換理想用光。
4.松下致莫臺燈
推薦指數：♦♦♦♦
亮點：采用圓餅式設計，小圓臉大光照
這款臺燈采用圓餅式設計，小圓臉大光照，全域柔光多為守護，發光范圍大，光線均勻柔和。
導光板臺燈，全域發光，光點多重反射，經過科學精密計算每束路徑，實現向上25%光照，向下75%光照，照亮臺燈四周空間亮度。
這款臺燈采用全光譜燈珠，光線如自然光般舒適，清晰呈現真實色彩，Ra97高顯色，還原生活本真色彩，趨近自然光，讀書寫字更清晰。它還擁有紅外線檢測功能，檢測到孩子入座，自動亮起。
觸摸按鍵操作簡單方便，光線亮度滑一滑即可實現連續調光。此外，它還具有45min模擬課堂時間，定時休息，科學用眼，提高效率，勞逸結合更省心。這款臺燈還具有延時關燈功能，光伴離開，不用擔心一離開桌子就陷入黑暗，從而導致磕碰受傷事件發生。同時，它還具有夜燈模式，柔和的光線陪伴孩子安然入睡。
5.飛利浦A3臺燈
推薦指數：♦♦♦♦
亮點：設計新穎，兩邊都有翅膀一樣的設計
這個臺燈的設計新穎，兩邊都有翅膀一樣的設計，而且還可以獨立旋轉，可以旋轉0-270°。左邊翅膀可以照亮背景，減少屏幕反光和環境對比眩光；右邊翅膀可以照到桌面，給讀寫作業提供充足均勻的光線，孩子邊上網課也可以邊寫好作業。
它的光線是國AA級的，非常明亮，而且照得比較廣，整個桌子都能被覆蓋。A3采用鰭甲偏光透鏡陣列，微米級發光面表面處理，均勻度非常高，光線非常柔和，更護眼。它還有鉆石級全光譜，搭載全光譜燈珠，藍光波段光輻更低，無藍光危害達RG0豁免級，高顯色指數實測值高達Ra98.9，可以還原自然光下的真實色彩。
這個臺燈還有一個特點，就是它的可視化觸屏頁面，各項功能全都一目了然，按鍵在豎直界面，操作起來非常輕松便捷。