我國每年因為心髒病而去世的人數高達10萬，心髒雖然只有一個拳頭大小，卻起着全身血液循環和營養輸送的重要作用。你不要和我講你多麼多麼健康，心髒病絕對不會找上你，心髒病它是不挑人的，只會挑時間，有時看似健康，實則可能早就患病了，只是在等一個時間爆發。
所以我們，不僅要保護自己的心髒，更要清楚心髒病容易在哪個時間高發。
1早上起床的時間，心髒病的發作風險比其他時間高了40%；
2進行劇烈運動時，太過劇烈的運動會加重心髒的負擔，從而容易引發血壓的驟升、心率過快、心肌缺氧，甚至引起心髒病突發；
3用力排便時，用力排便容易導致腹壓上升，血壓上升，心肌耗氧量增加，發生心絞痛，心肌梗死的幾率都會增加，嚴重時甚至可能導致猝死。
4精神過度緊張時，壓力過大，心跳就會加速，如果本身就心髒不好，就會引發更多的症狀，所以，萬事學會放下，不要給自己太多壓力，學會排解，學會合理發泄；
5嗜酒時，酒這個東西，小喝怡情，大喝傷身，本身就屬於心血管疾病高危人群的，盡早遠離煙酒。
