作為一名本身就有近視的傢長，我非常清楚近視帶來的問題，可不隻是「看不清楚、模糊」這麼簡單，近視還會令兒童註意力分散、產生自卑心態，還會導致的高度近視、青光眼、白內障、視網膜脫落甚至是視力致殘和失明的風險都會增加。
根據國傢衛健委發佈的數據顯示，2022年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，也就是說，每2個孩子就有1個孩子是近視，而且兒童近視趨勢是逐年升高，還呈低齡化發展，其中其6歲兒童的近視率也達到了14.5%。
其中影響孩子視力的絕大成分是因為光線，而護眼臺燈作為一個能夠幫助孩子改善光線的電器，也成為目前許多傢長給孩子安排的必要學習工具，所以大路燈還是有必要的，那麼市面上那麼多護眼臺燈，哪款比較好呢？作為一名有著多年測評經驗的我，今天就來給大傢講講哪款大路燈更好。
一、 大路燈是智商稅嗎？
據數據顯示，近幾年小學生近視率已經達到了50％，青少年近視率更是高達70％，最令人意外的是高中大學以上的近視率達到了90％，這組數據可以反映出近視率不僅越來越高，還越來越趨向年輕化、低齡化。
造成這種現象的原因有很多，一是過度使用電子產品，屏幕藍光輻射對眼睛造成的近視危害；二是長期使用不良光源導致近視。
不良光源主要表現在燈光太亮或太暗；燈光的色溫過高或過低；燈光照射時物體顯色度差，顏色失真看起來模糊；存在頻閃問題，使得光照不連續......這些使得我們在用眼的時候很容易感覺到疲勞，視覺體驗明顯下降，長時間處於這種不良光源就會導致省力下降，而護眼臺燈是能夠幫助改善光線質量的，所以並不是智商稅。
二、護眼臺燈購選要點
1、1.亮度：看光通量、光照強度、均勻度
光通量指的是光源能輸出光多少的指標，單位是流明（lm），一般來說光通量越大光源越亮。
照度是指物體被燈光照亮的程度，單位是lx。比如，國標規定以光源為圓心，半徑30CM的照度應≥300lx；照度均勻度要≤3，越接近1越好。達到國標A級或AA級說明亮度足夠，AA級照度值更大也更明亮，都能滿足健康光源的條件，不會過亮也不會過暗。
2.不刺眼：看防眩光和色溫
防眩光也叫UGR防眩光指數，根據國傢對教室光源的統一眩光值不宜大於19，這個數值越小越好，也就不容易有刺眼疲勞的感覺。
色溫是指光的顏色，也可簡單理解為光帶來的視覺溫度，單位是K，色溫越低色調越暖，色溫越高，色調越冷。在讀書工作的場景下，色溫過高或者過低都會增加用眼壓力，4000K色溫是最合適的，柔和又明亮。當然可以根據實際環境上下小幅度調整最好，始終與室外太陽光保持一致，用眼體驗會更好。
3、舒適性：看藍光等級、頻閃、顯色指數
藍光危害不用多說也都知道，國標將藍光危害級別分為RG0~RG3，首選具有RG0豁免級燈源，能確保無藍光危害。
頻閃是一種光源跳動和不穩定的現象，如果眼睛長期暴露在“頻閃”嚴重的環境下，輕則造成頭痛、眼疲勞，重則引發光敏性癲癇病和視力下降等問題，所以一定要看清產品是否標明“無可視頻閃”，能實現0頻閃最好。
顯色指數Ra是衡量光源對物體顏色還原能力的一個參數。它的取值范圍是0到100，其中100等於光源能完美還原所有顏色。顯色指數越高，越能還原被照射物的真實色彩。建議選擇顯色指數≥90的燈具。
三、好用大路燈推薦
1、書客Sun立體式護眼臺燈
推薦指數：✔✔✔✔✔
點評：RRT紅光技術和16項護眼黑科技，360顆Sunbeam類太陽光燈珠實現雙峰雙藍光，藍光峰值僅為0.6含量，有效避免905近視風險！
要說目前護眼燈做的最好的一個品牌，那SUKER書客絕對位列榜首！前身作為光學護眼的解決方案商，曾為多傢國際燈具品牌提供數據，是業內公認的專業度最高的品牌！書客Sun配置16項硬核生物光學技術，通過創新超大發光面提供360°全域照明，護眼光覆蓋全屋18m²，是AA級新國標的50倍！並且獲得過CCTV品牌推薦，以及專業團隊【丁香醫生】高度認可和推薦！
根據中國科學院的《科學報告》開創性研究，發現太陽光含有的長波紅光能為改善視力健康提供有效的幫助！經過8年深耕專研出“RRT紅光技術”，並與全球知名廠商“美國普瑞”展開合作，定制360顆Sunbeam類太陽光燈珠，實現雙峰雙藍光，藍光峰值僅為0.6含量！並通過提高短波綠光和長波紅光，為眼睛提供必要“光營養”，促進血液循環，提升上皮細胞活性，保護視網膜色素，甚至暫時性增厚眼底脈絡！成功實現延緩長時間用眼導致的疲勞，降低90%的近視風險！
為了更好的保護青少年兒童的視力健康，搭載了全新一代PLP光電處理器，讓光源更加穩定、持久的輸出！采用了SunPath多維漫射技術，實現了低眩光等級（UGR ≤ 13），確保明亮的照明而不刺眼的眩光，從而減輕眼睛疲勞並增強各種環境下的視覺舒適度！就連在正式投入市場前，也都先邀請了20000 位傢長與孩子參與產品的體驗和測試，並不斷地反復測試、對比、調整，最後才將這款臺燈推向市場！
作為一款顛覆傳統理念的產品，它不隻護眼養眼，更是將很多細節都打磨設計到位。如SunPath多維漫射技術、全新一代PLP光電處理器、全光域防眩光技術3.0等共16項護眼黑科技！達到自然全光譜Ra99高顯色、0.6的豁免級藍光峰值、無可視頻閃，貼心的緩開緩滅，舒適更全面。
2、柏曼騎士I
推薦指數：✔✔✔✔
點評：高精度傳感器，可入座感應開燈。
柏曼騎士I采用全光譜的光源，通過SoftSky漫射柔光技術，將光線通過上下出光的方式，能夠讓天花板和空間都均勻照亮，同時臺燈還采用防眩光技術，將光線通過雙層防眩膜，使光線均勻舒適的照射出來，同時臺燈還內置高精度傳感器，可入座感應開燈，並且具備恒定專屬照度、緩啟緩滅功能設計。
3、V-POWER
推薦指數：✔✔✔✔
點評：鋁合金的燈桿，穩固底座，燈光不搖晃。
V-POWER采用特制的棱性鏡面，通過全光譜光源，將光線色溫設計在4000K，搭載微棱晶導光板，將光線減少光線的眩光和刺眼，帶來均勻、節能、柔和舒適的光線，於此同時提高光的利用率，給孩子帶來更好的視覺體驗，臺燈采用鋁合金的燈桿，燈桿上還設計了旋鈕按鍵可調節光線明暗，同時穩固底座，重心很穩用時更安全。
4、美的天鏡光SE
推薦指數：✔✔✔✔
點評：旋鈕無極調光，實現0.1%精細亮度調控。
美的天鏡光SE采用向上、向下的立體照明，利用天花板與墻面的反射補充光線，同時模擬拉薩夏季清晨9:00的太陽光感，使光線能夠全方位適應書桌、客廳玩具房等場景，同時臺燈內置6合1科技增光膜，能夠對光線進行重復回收和聚光，同時增光勻光，帶來更舒適的照明體驗，另外，還能還設計了旋鈕無極調光，實現0.1%精細亮度調控。
5、歐司朗C系列
推薦指數：✔✔✔✔
點評：光線360度均勻照射，光線穩定。
歐司朗C系列采用直下式的發光方式，通過搭載歐司朗定制芯片，做到光線無限接近自然光標準，同時搭配頂光漫反射設計，將光線360度均勻照射，能夠減少光線間的光短層，帶來更加寬廣舒適的照明，同時臺燈采用歐司朗防頻閃技術，將光線穩定無頻閃的輸出，減低長時間用眼的傷害，臺燈還設計了觸控面板，使用更舒心。