競技體育是非常依賴身體天賦的，所以好苗子大多是小時候就被發現，並且年少成名，早早取得成績。大器晚成，在殘酷的競技體育里很難做到，尤其是沒能取得成績，分分鍾就被更加年輕的對手淘汰了。不過陳一冰是個例外，當年的他一路逆襲，從不被看好到登頂奧運，最終實現夢想。3次拿下奧運金牌，美麗妻子高他6cm，退役轉型也很成功。
陳一冰出生於天津，小時候他的身體素質並不好，被送到體校，也不是因為天賦異稟，而是因為經常生病，家人想讓他鍛煉身體。但機緣巧合接觸了體操，陳一冰慢慢顯露才華。他在業余隊訓練了5年的時間，到了10歲的時候，成功入選了專業隊。陳一冰也非常熱愛體操，出成績是他最開心的時候，但也總因為成績不佳而失落。
17歲的時候，陳一冰入選了國家隊，此後他更加刻苦，一度是連續7年沒有回家，為的就是實現自己的夢想。一直到22歲時，陳一冰才首次拿下世錦賽冠軍，對於體操運動員來說，絕對是大器晚成了。陳一冰的特點是穩，動作兼具力量和美感，在吊環項目上有着絕對的統治力。到了08年的北京奧運會，陳一冰一舉奪得了吊環和團體金牌，一戰成名。
此後他繼續斬金奪銀，並且成為了體操隊的隊長。到了倫敦奧運會的舞台上，陳一冰也是表現出色，帶隊拿下了團體金牌。不過在吊環項目上，他表現完美，最終屈居銀牌，引起了巨大的爭議。對此陳一冰頗有大將之風，也贏得了世界的尊重。在那之後，陳一冰就淡出了體壇，正式宣告退役了。
退役之後，陳一冰的轉型之路也很順利，他首先是回到母校，深造完畢的他，也留在了北京師范大學任教。除此之外，陳一冰還涉足演藝圈，他參加了多個綜藝節目，長相帥氣性格開朗的他，也深受觀眾喜愛，可以說是吸粉無數。同時他也下海創業，投資了不少的產業，吸金能力很強。去年，陳一冰還成為德州市青少年體育運動協會副會長。如今39歲的他，早已是名利雙收了。
家庭生活方面，陳一冰也很幸福。當年的他曾和蹦床公主何雯娜熱戀，雖然轟動全國，但最終遺憾分手。分手之後，陳一冰很快又找到了真愛，他和美女翻譯單競緹走到了一起。單競緹家境優渥，同時是個高學歷美女，身高也非常出眾，接近1米7的她比陳一冰高了6CM。單競緹絕對算得上是白富美級別，和陳一冰可以說是郎才女貌。現在他們有了可愛的孩子，陳一冰事業有成，單競緹也依舊美麗，一家人十分幸福。