西部網訊（記者 馬晴茹 實習生 曹宇飛）「花費近10萬，產後問題依然存在，體重也沒有變化。」近日，西部網民生熱線收到網友反映稱，此前在西安一家產後康復中心繳納了高額費用做產後修復，腹直肌、盆底肌、骨盆閉合、私密修復、綁腹束身、氣血疏通、乳腺疏通.....門店提供的項目她大都體驗了，但並無明顯效果，之後一直處於焦慮、抑鬱、失眠情緒中，對自己精神、經濟都造成巨大壓力。
大多數孕婦產後都容易出現焦慮心理，該如何緩解產後焦慮，判斷自身是否需要產後修復？西部網·陝西頭條記者采訪了西北婦女兒童醫院產後康復中心主任醫師劉小英，針對孕婦產後常見損傷、產後焦慮、產後護理等問題進行了相關解答。
劉小英正在看診
劉小英告訴記者，產後的寶媽主要會出現盆底肌和腹直肌損傷、哺乳期乳房、月子病、情緒等問題。盆底肌的損傷表現為打噴嚏、咳嗽時漏尿，或不由自主的漏尿、尿頻、尿急；或外陰有墜脹感；腹直肌的損傷表現為腹部皮膚鬆弛，習慣性的腰酸背疼，嚴重的可造成臍疝，加重盆底髒器脫垂。
「還包括比如產褥期乳汁淤積、產後缺乳、乳頭炎、產後惡露不絕、自汗、盜汗、產後頸肩腰腿疼、腱鞘炎足跟疼、產後便秘等等問題。」劉小英說，大多數寶媽產後會出現情緒不穩定，焦慮的症狀。
對女性而言，生孩子是人生當中非常重大的一件事情，很多女性在生完孩子後容易情緒波動大。這是什麼原因呢？劉小英解釋稱，產後女性體內的激素水平會發生非常大的變化，身體激素下降會導致內分泌紊亂，在內分泌失調的情況下，女性的情緒會難以控制。
「而且生完孩子之後，產婦身體較為虛弱，同時還需要照顧新生兒，因此產婦的睡眠質量會大大受到影響，這也是導致產婦情緒波動大很重要的原因。」劉小英說，寶媽也需要時間適合角色的轉變和承受生產遺留下來的問題，這對女性的心理都會造成一定影響。
西北婦女兒童醫院產後康復中心
如何緩解產後焦慮？劉小英建議，寶媽要多傾訴，多向朋友、親人去傾訴自己的一些疑問；去尋求專業的幫助和咨詢，支持和指導；飲食均衡，葷素搭配，同時注意休息。
針對花費高額費用進行產後護理後無效果或效果未達預期情況，劉小英認為，寶媽應在產後42天後到正規醫療機構進行全面整體的康復評估，根據自身盆底肌、腹直肌、骨盆評估結果，選擇個性化的治療方案。
要根據評估結果判斷身體情況，選擇適合自己的產後康復。劉小英說，比如血常規檢驗身體有無貧血、出血、是否有炎症；B超單檢查子宮的大小、位置、內里情況是否恢復到孕前；盆底肌篩查盆地器官有無脫垂、是否存在功能紊亂。「產後康復從來不是生搬硬套、千篇一律的，適合自己的產後康復才是最好的。」