陽光訊(楊波 記者 梁永飛)有一種幸福,叫美食的幸福。有一種味道,叫幼兒園的味道。「食」光美好,盡「膳」盡美。心裡有光 ,慢食三餐,心有責任,綠色三餐。心有使命,不負三餐。2024.3.11-3.15,西安市狄寨街道中心幼兒園一周美食回顧。
開心星期一
早 餐
紅棗燕麥粥、西芹香乾、奶香小饅頭
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午 餐
金銀米飯、番茄龍利魚、青菜燒豆腐、三鮮冬瓜湯
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今天孩子們的午餐有番茄龍利魚。番茄龍利魚中含有豐富的蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、葉酸、鉀、磷、鈣等營養成分,可以為人體補充所需要的營養物質,促進新陳代謝,有利於身體健康。
午 點
蘋果
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晚 餐
五香花卷、雞蛋燴面片
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精彩星期二
早 餐
蔬菜雞蛋羹、紫薯蝴蝶卷
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午 餐
青椒肉絲面
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青椒肉絲面融合了蔬菜和肉類的營養,青椒富含維生素C和多種營養物質,瘦肉富含蛋白質和微量元素,既能夠提供身體所需的碳水化合物,又能夠滿足身體對蔬菜和蛋白質的需求,營養均衡。
午 點
牛奶
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晚 餐
紅燒茄子蓋澆飯、胡蘿卜青菜湯
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美妙星期三
早 餐
黑米稀飯、菠菜拌黃豆、雜糧小饅頭
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午 餐
珍珠米飯、黃燜雞、燒全素、西紅柿雞蛋湯
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今天孩子們的午餐有黃燜雞,營養成分不止有蛋白質,還富有磷、鐵、銅、鋅等微量元素,並富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等,對人體增強體質和抵抗疾病有很好的作用。
午 點
巧克力麵包
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晚 餐
什錦麻食、蔥香花卷
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愉快星期四
早 餐
蓮子銀耳羹、素炒雙花、肉末花卷
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午 餐
鹵汁刀削麵
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今天孩子們的午餐有鹵汁刀削麵,富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,豬瘦肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,滿足幼兒身體所需營養。
午 點
五香鵪鶉蛋
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晚 餐
花生大米粥、蘑菇炒青菜、雙色花卷
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奇妙星期五
早 餐
豆沙包、營養蔬菜粥
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午 餐
南瓜米飯、小酥肉、土豆燒豇豆、紫菜蛋花湯
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今天孩子們的午餐有小酥肉,其中豬肉含有脂肪,少量蛋白質、磷、鈣、鐵等,瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,另外小酥肉中的雞蛋含有豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質,對幼兒生長發育很有幫助。
晚 餐
疙瘩湯、蔬菜小饅頭
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陽光廚師團隊
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心懷溫暖 用愛烹飪
和可愛的人一起吃飯,
人生才會變得閃閃發亮!
願寶寶們在狄寨中心園可以吃的營養,
吃的開心