⑮Ahmadi MN， Rezende LFM， Ferrari G， et al. Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels?

“久坐伤身”，很多人都听过这句话。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。但很多人不了解，多长时间算久坐？如何减少久坐带来的伤害？本市健康管理专家高凌提示，久坐确实会增加患病风险，可以通过“一减一增”来减少久坐给机体带来的伤害。

久坐伤腰久坐致死---为自己，为父母，学知识，看猫大夫---

上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着、回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题，也在你的身体上慢慢呈现，比如腰背酸痛。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示，久坐对腰椎负荷最大，最容易伤腰。

平时上班8小时坐着，周末在家看电视坐着…不知不觉，你已经成为久坐族中的一员。久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命。

在現代生活的律動中，久坐已成為許多人日常的一部分。從辦公室的工作崗位到傢中的舒適角落，久坐似乎是一種難以避免的生活方式。然而，這種習以為常的習慣背後，隱藏著健康的隱患，其影響遠超我們的想象。久坐不僅僅

小許是一傢電子元件公司產品部的檢測員，因為長期久坐加低頭工作，常常脖子疼、腰疼，檢查後發現得了頸椎病和腰間盤突出，如今，打工人都在關心這個話題那麼，頸椎病和腰間盤突出算工傷嗎？問久坐辦公室得了頸椎病和