​嗓子里总是被痰堵着，怎么吐也吐不干净，我看着粉丝的诉苦，非常难受，但愿世间人无病，何愁架上药生尘，要想彻底把痰湿给解决了，需要从三个方面来入手，分别是肺脾肾，我今天我就把其中的诀窍分享给大家，只盼望大家身体原来越好，不生病，少生病。

化痰最好的方法是行气，两味药煮水，行气化痰，除一身寒痰、热痰

肾主骨生髓，主生殖，当肾虚了之后，不仅容易腰酸膝软，筋骨无力，干点活就累，还容易引起尿频尿急，夜尿增多，房事功能衰退，时间短等问题。

今天呢，给大家分享一个两味药泡水喝的小方子，它可以让您远离失眠易醒，让您熟睡到天亮。