俗語「床頭朝三向，求醫日日忙」，床頭不能朝向哪些？有啥講究？

良好的睡眠不仅是健康的重要标准，也是人体自我修复的重要途径。调查显示，我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。想要改善睡眠问题，方法有很多，但我们首要做的，就是改善那些不利于入睡的睡眠环境！

良好的睡眠不仅是健康的重要标准，也是人体通过自身调整，恢复机能和精力，抵御和化解疾病风险的重要途径。