原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送“吃什么才能更长寿”是许多人都关心的话题。有些人喜欢通过保健品来调养身体，而忽略身边常见食物的价值。确实，饮食习惯也是影响寿命的重要因素之一。不少人去探究百岁老人的饮食秘诀，各有各的特色。但怎么吃能放之四海而皆准？

本周日4月14日，昌平區將在延壽鎮舉辦越野挑戰賽，屆時，來自世界各地的700餘名越野愛好者將齊聚一堂，在延壽的綠水青山間越野挑戰，感受昌平秀美的自然風光。本次賽事設42公里、20公里和5公里三個項目，途經海字橋、銀山塔林、湖門村、沙嶺村和分水嶺村等地。

本次越野挑戰賽將於4月14日在延壽鎮舉行。賽事以「昌盛平安 延年益壽」為主題，串聯延壽鎮眾多村落、景區、山間棧道、林中小徑，旨在通過體育競賽的方式，展現延壽生態文化與自然資源的獨特魅力，進一步提升昌平區在區域體育旅遊中的品牌競爭力。