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每天1小時慢跑 VS 每天1小時擼鐵,長期以往,二者有什麼不同?
每天一小時的慢跑與每天一小時的擼鐵,這兩者在長期堅持下,所塑造的身體形態和健康效益也截然不同。下面我們一起來看看二者有什麼不同?
2024年3月14日
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