雖然身高主要由基因決定，但是，一些後天因素也在影響着身高生長，比如:營養、睡眠、運動、情緒、疾病等等。

当你早睡一次，你的身体器官会发生这些神奇的变化!早睡早起这事我们都知道，但是又有几个人能做到呢?特别是现在的年轻人，没有几个不是熬到十二点多才睡的。

在新年家庭聚会中，见到久别重逢的亲朋好友们，有些人看上去显得尤为衰老，而有些人看上去则显得愈发年轻。这种差异主要源于日常生活中点点滴滴的习惯积累和生活状态。在新的一年里，若要焕发青春活力，不妨尝试养成以下8个“好习惯”，让你岁月无痕，愈发年轻。1.