01要长寿得先养肾、补肾人健康要想长寿，首先要养护的就是肾脏。从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。

海蠣煎蛋。粉絲蒸蝦。毛豆。核桃。炒蠶豆。

後來看了一個老中醫，他就教了我一個核桃煮雞蛋的小方法，堅持吃一段時間!我開始也是半信半疑，吃了一段時間!

文玩這一行有句行話，文玩無貴賤，人心有高低。這句話是說玩文玩呢重點在於玩家的心境和盤玩中獲得的樂趣，而不用在乎文玩的價值。

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