曾听人说，人过七十才是花样年华，但要想拥有花样年华的身体，殊非易事。老年人追求养生睡觉已经是老掉牙了，现在流行一种新的保健方法，那就是在以下四个地方沉住气，享受健康长寿的人生。

不得不相信，當你扛不住的時候，和成功只有一步之遙了。《島上書店》中寫道:「每個人的生命中，都有最艱難的那一年，等你邁過去了，人生就會變得高遠遼闊。」