大家都知道，在過去，無論是皇親國戚還是達官顯貴，身邊總有很多丫鬟、侍女。畢竟，代表錢、權的他們擁有絕對的地位，那些丫鬟們為了討生活維持生計，也不得不賣身於他們。

秦先生是一位年轻的白领，在繁忙的工作中，常常感到精力不足，晚上睡眠质量也不佳。一天，秦先生在下班后来到邵医生的诊室，坐在邵医生的诊室里，他向邵医生分享了自己的困扰:“医生，最近我总是睡不好觉，早上起来感觉很疲惫，听说睡觉时把手举过头顶能一觉到天亮，这是真的吗?”