哈嘍大家好！我是多發性骨髓瘤三期癌症患者柳荊。2014 年 12 月 9 日，我被確診多發性骨髓瘤 iss 三期。化療結束後，我選擇了中西結合的治療，至今已經抗癌十年。今天分享一道對我幫助很大的食譜——蘋果紅棗湯。材料准備非常簡單，一個蘋果、八個紅棗和三克散裝紅糖。

生活中，有些料理看似普通，卻蘊含着無限的驚喜。就拿砂鍋煲來說吧，它既是一種菜品，又是一種烹飪方式，將食材的鮮美與獨特的砂鍋氣息完美融合。

我叫李明，今年32歲，是一名普通的上班族。出生在北方的我，從小就喜歡吃面食，特別是媽媽做的手搟面。自從來到南方工作後，雖然吃過的美食無數，但總有那麼一刻，會特別想念傢鄉的味道。昨天，我特意去了一傢小面

#我來嘮傢常#砂鍋魚頭湯是一道營養豐富的湯品，其好處包括：- 補充營養：魚頭中含有豐富的優質蛋白質，能夠提供人體所需的各種氨基酸，幫助維持身體正常功能。魚頭湯中的脂肪含有不飽和脂肪酸，對降低血脂有一定

作為一款大眾美食，砂鍋在全國各地基本上也都各有分佈，價格實惠，口味豐富，不管在什麼時候，它都是老百姓們在中午饑腸轆轆時的一次午飯選擇。然而在武漢有一傢砂鍋卻並不是以親民實惠為主，它沒有響亮的招牌，但是