春秋二季采挖，晒干，切片生用。由于羌活入足太阳膀胱经，足太阳膀胱经首穴从内眼角睛明穴，上行额部，交会于头顶，分支至耳上角，在枕部分出两支向下，分别循行分布于背腰、臀部，末穴是小趾端至阴穴。