不想跑步就在家踮脚，每天81下胜过瞎练一小时，还不伤膝盖

她曾因關節炎和體重問題受到困擾，而在過去的六個月里，她的生活更是發生了翻天覆地的變化，這一切都要歸功於她堅持的一項簡單運動:踮腳。