自古以來，人們都崇尚著健康與長壽，在古代，很多人甚至窮其一生追求長生不老之術，但千百年來的經驗告訴我們，“長生不老”隻存在於神話故事當中，對於普通人來說，每個人的生命都會走到盡頭。但在日常生活中，隻要