在睡眠过程中，中途醒过来是很常见的失眠问题，如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题。此时气血流注于肝经，如果总是在这个时间段醒过来，就要考虑一下，是不是肝血虚了，虚就是少的意思，那么，我们只要把亏虚的部分补上就好了。