头晕或眩晕，这不仅影响我们的生活质量，还可能引发心理压力。除了寻求专业的医疗治疗外，我们也可以在家中进行一些简单的自我调节。今天，我将为大家介绍一种简单易行的方法，帮助你缓解头晕和眩晕的症状。首先，你需要伸出一根食指，放在眼前正前方约30厘米的位置。

大家好，我是中医张医生，在门诊上我发现，有颈椎问题的患者还挺多的，有的人症状轻，只是觉得肩膀、脖子酸疼，僵硬，转动着不太舒服，有的人症状严重，会因为颈椎，从而出现一些头晕胀痛、视力下降、身体麻木等情况，今天我就给大家分享2个中成药，帮你补气活血、通筋络，解决因为颈椎引起的各种问题。