你是不是也總覺得肚子很脹，有一股氣很難受，還時不時的咕嚕咕嚕響一下，稍微吃點東西就開始腹脹腹痛。出現這種情況多是這三種原因了。
第一種情況就是脾胃的氣機紊亂了，什麼意思呢，我們知道【脾主升清， 胃主降濁】而現在是脾不升了，胃不降了，就會出現一個什麼情況。我們吃進去的食物，消化不了，也運化不動，停滯在那，就出現了胃脹，這種情況就要健脾益氣了，把濁氣排出去，幫助消化，可以參考一個四君子湯加減。
第二種就是脾胃虛寒，痰濕阻滯了中焦的情況。當我們脾胃虛弱了，水液的運化功能受損，最終形成痰濕，而痰濕比較黏膩，同樣也會阻礙氣機的升降，還會表現出舌苔的白膩，舌體的胖大，怕冷可以參考一個小建中湯來溫補脾陽；如果伸出舌頭一看，舌苔厚膩痰也多，可以參考一個香砂六君子w來健脾化痰，溫中補虛，把中焦脾胃的濕濁清除了，氣機通暢，也就不再脹了。
第三種就是肝氣郁結導致的問題了，尤其是在生悶氣的時候呢，會打嗝吃不下去飯，舌象呢也是舌頭兩邊很鼓脹，還伴有口乾舌燥，失眠乏力，胸肋脹痛，腹脹腹瀉等情況，可以參考一個木香順氣丸或者是柴胡疏肝丸來疏肝和胃，把淤堵的氣機疏通開。
